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  男人想要健康一定要在以下几种食物面前说"NO"!

  由于性别的差异,有些东西适合男性吃,但是并不适用于女性,以下几种食物对于男性来说吃了有损健康,所以一定要学会拒绝,具体随中医中药网小编一起来看!
 

伤害男人健康的几大食物!!!
 

  男人要在以下几种食物面前说“NO”

  1、肥肉

  红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。

  肥肉中的饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,导致阴茎在性爱时血供不足,难以高潮!

  2、高脂牛奶

  每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!

  因为摄入过多的钙元素,会抑制血液内维生素D的水平。

  维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。

  3、精面粉
 

精面粉也是伤害男人健康的食物之一!
 

  精面粉一般多存在于白面包、糖果中,虽然色泽味道都是上乘的,但却毫无营养。

  在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。

  人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

  4、黄豆

  女性可以适当吃黄豆能增加雌激素,但是男性经常吃黄豆,就会提高雌激素水平,因而影响到男性性征。

  研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。

  5、油炸食物

  油炸食物中的脂肪是反式脂肪,美国食品与药物管理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”,增加患心脏病的风险。

  同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。
 

男人吃那些食物比较健康!
 

  男性吃那些食物会比较健康

  1、苹果

  男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。

  荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。

  2、橘子

  男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。

  澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑类水果,便可使胃癌的风险降低50%。

  3、西瓜

  西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。

  多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋油要节制一下。

  因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。

  4、葡萄

  男人患心脏病和中风的概率比女人大。

  只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。

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