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  秋天防脱发,远离季节性脱发的方法?

  脱发是现代人普遍存在的问题,秋天了,如何做好预防,防止脱发呢?
 

秋季脱发怎么办?
 

  预防脱发的方法

  1、补充营养

  多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2,B6、C以及含蛋白质较多的食品;

  如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等;

  以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等;

  都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

  2、保持头发清洁

  选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷;

  洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边搓边按摩。
 

防脱发的方法!
 

  3、按摩头皮

  每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。

  经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。

  中医防脱发秘方

  (1)赤芍、川芎、桃仁、红花、老葱、大枣、鲜姜、麝香,酒水煎服。

  又有内服“脱发再生九”,外敷乌倍膏,治疗脱发收效良好。

  (2)脱发再生丸药用当归、何首乌各150克,大熟地200克,生黄芪200克,青风藤150克,为面拌入生地膏内加蜜炼为丸,梧桐子大,每早午晚各服15克;

  外敷药乌倍膏药用生川乌、五倍子、旱莲草、侧柏叶各等分细末,陈醋调擦。

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