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  每天拍打腹部,轻松甩掉腰部赘肉!

  肚子上有了赘肉怎么办?什么衣服都穿不了,只有羡慕的份,没事小编教你一种方法,可轻松甩掉赘肉。只需要每天怕打腹部就可做到,具体怎么做呢?随中医中药网小编一起来看!
 

肚子上有赘肉怎么办?
 

  中医解答

  中医角度讲,腹部有带脉,经常拍打有利于气血循环,可以使腹部经脉通畅。

  另外,从西医讲,腹部有很多静脉,形成网状结构,经常拍打使血液循环加快,加快了腹部的新陈代谢。

  所以,经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的。

  拍肚子减腹部的方法

  1、蜷手拍

  力度自己掌握。注意,是“拍”,不是重击!拍到一定时间,感觉到肚子发热,里面有东西好像在跳动,此时可以继续用此手法,也可以看下一步。

  2、手掌拍
 

轻松甩掉赘肉的方法——拍肚子
 

  慢慢加大力度,力度不够者出痧慢。还是要再强调,拍打不是重击,拍打有清脆声,重击是闷钝声。

  拍打肚子不能过于用力不要以为越用力拍减肚子效果越好,用力拍肚子会对肠胃不好,小肠部分容易发生错乱,严重者断裂,胃部等器官也会受其影响。

  当然这是经常这样的话,不经常或偶尔,以及每次都轻轻地拍是没事的。拍打力度一般以自己感觉舒适为宜。

  饭后马上拍肚子好不好此种情况下如果轻柔的话,一般是没有问题的,这种情况下有利于肠胃蠕动,具体的根据自己的情况以适量较好是没有问题的,但绝对禁止用力拍。

  每天适当拍打肚子有什么好处

  1、消除腹部脂肪,恢复美好身体,收腰、挺胸。

  2、加强肠胃的蠕动,改善便秘、便溏等问题,加强人体消化吸收,排除肠道沉积的毒素,有效祛痘、淡斑,呈现健康肤色。

  3、提高生命点能量,促进全身经络气血的畅通,改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题,延缓衰老,推迟更年期。

  4、提高身体的基础代谢功能,有效的预防三高问题,保护肝脏

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