减减减，真的好吗?过度的减肥会使你失去做母亲的资格

　　过度的肥胖真心不怎么好，不仅影响你的美感，自己也觉着难受，受不了异常人的眼光，但是为了减肥而减肥，通过各种方式方法来达到目的也不好，这样容易造成身体亚健康，不利于女性的健康，甚至影响生育，所以女性朋友应答科学减肥。
 

　　不可学减肥会造成哪些疾病

　　不可学减肥会得厌食症、停经、不孕、骨质疏松、胆结石等，严重的还会出现内脏衰竭。

　　减肥过度会对生体造成哪些影响

　　1、伤脾胃、伤肝肾

　　减肥过度，一开始伤脾胃，继而伤肝肾。因此中医调理这种病，主要从健脾胃、滋肝肾入手。于是给她开了健脾养肝的中药制剂，半年便痊愈了，两年后孩子自然生产。

　　2、排尿不畅

　　减肥过度，容易造成厌食症的发生，导致全身功能出现衰竭。每天只有约50毫升尿，医学上定义为无尿，不仅肾脏萎缩，其他脏器也萎缩了，不能吃，不能喝，一两个月才出一点点大便。药食不进，输液会加快死亡，非常棘手。

　　3、肠胃吸收功能障碍
 

　　减肥忌药物伤身。泻药减肥伤脾胃，可导致胃肠吸收功能障碍;而甲状腺刺激药或交感神经刺激药会引起甲亢和心衰;苯丙胺、芬氟拉明等抑制食欲的药则会导致肝坏死和神经障碍。这些成分曾被隐身添加到各类减肥产品中。服用含苯丙胺、芬氟拉明的减肥药，引起肝细胞坏死而死亡的事件屡见不鲜。

　　4、胆汁淤滞或胆结石

　　一日三餐是最好的饮食节律，胆汁的排泄需要适量脂肪食物的刺激，不吃早餐容易引起胆汁淤滞和胆结石。

　　多哪些食物能够辅助减肥

　　食物减肥，对于吃货们来说，无疑是最好的。

　　1、豆类

　　多吃豆类食物，增加肌肉，叶酸，帮助燃烧脂肪，调节消化。大豆、赤豆、菜豆、四季豆、鹰嘴豆、利马豆等。
 

　　2、绿色蔬菜

　　抑制自由基(一种加速衰老进程的分子)，增加饱腹感，对肥胖，癌症，心脏病，中风，骨质疏松都有很好的作用。

　　3、奶制品

　　无脂或低脂的牛奶、酸奶、奶酪、干酪。能够预防骨质疏松，肥胖，血压高，癌症。

　　4、坚果类食物

　　杏仁、核桃、花生等坚果类食物，含有蛋白质，不饱和脂肪，维生素E，叶酸(花生中富含叶酸)，纤维，镁，磷，能够对抗肥胖，心脏病，肌肉流失，癌症等问题。

　　温馨提示：减肥的正确做法应该是，控制摄取的总量，增加运动量，最后希望各位肥的朋友能够制定科学的减肥方法，注重身体的健康。

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