男人吃火龙果能够对抗衰老，真的假的！

　　火龙果为多年生攀援性的多肉植物。其味鲜美，营养价值丰富，听说男人吃了具有抗衰老的作用，要想知道男人吃火龙果的好处，随中医中药网小编往下看!
 

　　火龙果的营养价值

　　1、火龙果中含糖量较高，水分83.75克，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。

　　2、含有特有的植物性蛋白和花青素。

　　3、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。

　　4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。

　　男人吃火龙果的好处

　　1、抗衰老

　　花青素含量较高是火龙果的特点，特别是红肉的品种花青素含量是各种品种中最高的。

　　有一定生物基础的人都知道，花青素是一种效果特别明显的抗氧化剂，在防止血管硬化有这非常重要的作用。

　　进一步的阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;

　　花青素在抗自由基的作用上，表现为特别的抗衰老;

　　预防脑细胞变性的作用，抑制老年痴呆症病也是花青素的作用。
 

　　2、有助于排除身体毒素

　　火龙果中富含植物性白蛋白，有活性的白蛋白能够自动和人体内含有的重金属离子有效结合。

　　通过人体的排泄系统不断的排出体外，这样的解毒作用是非常重要的。

　　此外，白蛋白还对胃壁有很好的保护作用。

　　3、美白皮肤

　　火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌等功效的水溶性膳食纤维。

　　因此，吃火龙果还能减肥、降糖、润肠。
 

　　4、预防疾病

　　火龙果果实和茎的汁对于肿瘤生长、病毒感染及免疫反应等也能起到一定的治疗作用。

　　火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素。

　　摄入适量的铁质还能预防贫血，故火龙果还有预防贫血的作用。

　　5、促进肠胃消化

　　火龙果的种子是芝麻状的，芝麻状的种子还能促进胃肠消化，相信吃过火龙果的人都应该有这样的体会。

　　火龙果的食用方法

　　火龙果的果皮里面因为不含单宁酸和单宁，所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口。

　　但是由于它肉质化了，所以口感还是可以让人接受的。

　　在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮—他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。

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