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  中医说男人肥胖都痰湿,到底何为痰湿呢?

  肥胖疾病的一种,所以要适当控制好自己的体重,平时要多加锻炼,肥胖不仅影响正常生活,而且严重者将会影响生育,具体男人肥胖有哪些危害随中医中药网小编一起来看!
 

何为痰湿?
 

  何为痰湿

  中医里所说的痰多,不仅仅是指痰液多,还包括痰邪。

  痰多的人大多饮食偏嗜口味重;滥用营养品;起居作息失调都可能使消化吸收功能受损,致使过剩能量代谢不出去,留聚郁结,形成中医里所说的痰邪,这类人体质也称为痰湿体质。

  肥胖有哪些危害

  (1)中医里说“肥人多痰湿”,就是指相对肥胖的人,一般都属于痰湿体质。

  他们不仅痰液多,还可能有大腹便便,脂肪松软,腹胀胸闷,口腻口干,易累易热等特点。

  (2)肥胖男子脂肪较多,因而他们常有比正常人更高的体温。

  阴囊部位的温度过高,会直接影响到睾丸的生精能力,造成精子生成的数量或质量下降。

  肥胖也可能会引发糖尿病或隐性糖尿病,此病也会对精子造成损害,从而影响男性的生育力。

  (3)除此以外,肥胖会导致性欲减退并增加发生勃起障碍的可能性。

  中医认为“怪病多有痰作祟”,所以很多久治不愈,病因复杂的性和生殖问题都可能是由于体内久瘀久滞,气机不畅,津液停留而成痰所导致,所以痰湿体质的朋友,尤其应该加强锻炼,注意饮食。
 

男人减肥吃什么?
 

  男人减肥怎么吃

  1、多选择全麦食物

  吃惯了精细米面,那么正好趁着要减肥就多选择全麦食物吧,它们能让你不饿肚子就瘦。全麦食物有很多种类,比如糙米、燕麦等。

  2、多吃点蔬菜

  蔬菜和水果一样都含有丰富的纤维质和营养成分,所以在减肥的时候,除了多吃新鲜水果外还要多吃点蔬菜。

  3、多喝点水

  每天要补足2000cc的水,不仅是为了满足身体所需,也是因为多喝水能帮助减肥。

  4、多吃新鲜水果

  不需要减肥的时候也是需要每天都吃水果,但减肥期间不妨多增加一点分量。

  男人减肥五种食物不要吃

  1、咖啡

  2、甜食

  3、方便面

  4、普通可乐

  5、辛辣油腻

  6、啤酒

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