主页 > 中医养生 > 居家养生 >

  高血压患者吃哪些食物会比较好,食材推荐

  生活中很多人是高血压患者,想要治疗高血压,小编建议从饮食下手。以介绍了16种高血压食材,想要治疗高血压的朋友们,不妨来看看。
 

高血压
 

  高血压吃什么?

  1.青萝卜汁

  青萝卜汁每回一匙,每日三次,连服10日,疗效显著。

  2.大白菜

  白菜叶含有有些多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。

  3.竹笋

  竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是高血压病人的适宜食物。

  4.绿豆

  适量装入猪、羊、牛的苦胆内,阴干研粉,每回4-6克,一日两次有降压作用,适用于头晕、头疼的高压病人。

  5.茄子

  紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。

  常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,还能增强毛细血管抵抗力和免疫力,因而具有非常好的保护心血管的功能。

  6.黄瓜

  黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明,黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率,降低血压和胆固醇的作用。

  7.冬瓜

  医学证明,冬瓜中含钠量有些低,因而是肾胀病、浮肿病、高血压病人的理想蔬菜 。

  8.海带

  海带中的褐藻氨酸具有降血压作用,淀粉为多糖类物质,有降低血脂的作用。

  9.香菇

  含有多种化学成分,具有调整人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效。

  10.紫菜

  性味甘咸寒,能降低血浆胆固醇。以紫菜与决明子共水煎服,可治疗高血压。

  11.苹果

  含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

  12.芹菜:

  芹菜含利尿有效成分,消除体内水、钠潴留,利尿消肿。
 

芹菜
 

  13.西红柿

  西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用,可改善食欲。

  西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。

  西红柿中无机盐含量非常高 , 属高钾低钠食品 , 有利于高血压的防治。

  14.香蕉

  香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。

  15.木瓜

  木瓜所含有的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌,降低血脂等功能。

网页图片来源于网络,如有侵权请联系我们修改或删除!

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。业务及友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 陇ICP备15002882号 互联网药品信息服务资格证书 (宁)-经营性-2018-0003 (c)2015-2020公安备案公安备案62112202000069号 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图电子营业执照