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  感冒为什么不能吃甜食?现在知道还不晚!

  感冒人们通常不把它当成是病,甚至有很多人觉得更是没必要吃药,在不要说在饮食方面的注意了,但是小编还是提醒大家,小病是大病的头,还是做好防范比较好。
 

感冒患者注意饮食!
 

  感冒患者要注意饮食

  1、不吃辛辣食物

  辣椒、芥末等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。

  2、甜食不能吃

  无论是高糖的水果(芒果、荔枝等)还是甜点,在感冒期间都要禁食,甜食不但会增加痰的黏度,增加痰量,还会导致腹胀,抑制食欲。

  3、浓茶、浓咖啡

  浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。

  感冒患者应该怎么吃

  1、多喝水

  由于感冒患者身体流失水分较多,补充水分是非常有必要的。

  2、吃流质、易消化的食物

  如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶、等,这些既可以增强患者的抵抗力,还能促进患者体力的恢复。

  3、少量多餐

  饮食上的原则要遵循少量多餐、清淡饮食,忌油腻食物,多吃新鲜的水果蔬菜,例如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子等。

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