中医教你长按“大都穴”可健脾

　　大都穴是足太阴脾经的要穴。主治腹胀，胃痛，呕吐，配足三里治腹胀，中医中药网小编为你解答按摩大都穴调解脾胃的方法!具体如下：
 

大都穴功效作用

　　大都穴

　　大,大小之大;都,都会。穴在大趾,为经气所留聚之处。

　　【穴位位置】

　　在足趾,第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷中。

　　1.正坐,在足大趾与足掌所构成的关节(第1跖趾关节)前下方掌背交界线处可触及一凹陷,按压有酸胀感。

　　2.在足趾,第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷中,按压有酸胀感。

　　【养生功效】

　　健脾和中,泄热止痛。主治腹胀,呕吐,腹泻,胃痛,便秘;热病无汗;脑血管疾病后遗症;小儿抽搐;足趾痛,肢端寒冷。

　　大都穴的功效作用

　　1.大都穴的功效

　　大都穴有散发脾热的功效，主治腹胀，胃痛，呕吐，泄泻，便秘，热病。现代常用于治疗腹胀、呕吐、便秘。
 

按摩大都穴调整脾胃

　　2.大都穴的作用

　　大都穴对于老年人来讲是个补钙的要穴，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。有颈椎病的人也要常揉大都。

　　有的老年人每晚都会抽筋，最可能的情况是：脾经堵塞，钙无法吸收，可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。

　　3.大都穴主治病症

　　消化系统疾病：胃炎，胃痉挛，腹胀腹痛，急慢性肠炎;

　　呼吸系统疾病：脑血管病后遗症，小儿抽搐，足趾痛。

　　按摩大都穴调解脾胃

　　要增强消化能力，需要每天对大都穴进行按摩，两脚的穴位都要按，按摩10分钟左右，以感到酸痛为度;也可以直接用艾灸大都穴，把艾条点着，悬在大都穴上方1.5厘米处，用点着的一端对着大都穴灸，每次灸5分钟左右，每周3次，效果也比较明显。艾灸大都穴，还特别适合那些情绪抑郁的人，也适合那些工作压力特别大的人。

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