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  头晕头痛怎么办?中医教你按摩这几个穴位有效缓解!

  头晕头痛是很多人面临的健康问题,面对这些症状时人们大多会束手无策,不知如何缓解,中医推荐不如试试使用按摩的手法来改善,下面我们来分享几个缓解头晕头痛的穴位
 

中医按摩
 

  1.天柱穴

  以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每日早、晚各一次。

  本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛,具有较好的缓解作用。

  2.合谷穴

  合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每日2~3次。

  本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。

  3.太阳穴

  这个位置很好找,顺着眼角边儿,一张嘴,一摸一个坑,这就是太阳穴

  揉穴的时候要注意由轻到重,然后再轻轻地揉,最后揉到有酸胀感为宜所谓酸胀感,就是得气了,得气才能治病。
 

头痛按摩
 

  4.印堂穴

  将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。

  手法以轻中有重为宜,每次做30遍以上,每日2次为度,本法古代称“分阴阳”洁,抹后感觉头清目爽,具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。

  5.心俞穴

  用食指和中指按压心俞的左右穴位,可以治疗因血液循环不良所引起的眩晕症状。

  心俞穴位于两侧肩胛冈内侧缘连线与后正中线的交点为第3胸椎棘突,再向下数两个椎体,其下旁开1.5寸处。

  6.太冲穴

  头痛医头,脚痛医脚,这是一般的常规,但是中医非常有讲究,用脚丫子照样治头病。

  在脚上,大拇指和二拇指中间有个缝儿,沿着这个缝儿往前推,直到推不动了,也就是在第一趾骨和第二趾骨之间有一个穴位用手一掐,会有酸胀感,这叫太冲穴

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