中医教你常按然谷穴治疗“糖尿病”，但你知道穴位位置及其按摩手法吗？

　　长按然谷穴可治疗糖尿病，然谷，属足少阴肾经。燃，燃也，谷，两山所夹空隙也。然谷配肾俞、太溪、关元、三阴交，可治月经不调;穴位按摩好处多。但是你知道然谷穴位的具体位置在哪吗?小编带来一起了解然谷穴，具体如下：
 

然谷穴穴位位置

　　然谷穴

　　【穴位位置】

　　在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

　　快速取穴：侧坐或仰卧位。先找到内踝前下方较明显之骨性标志——舟骨，舟骨粗隆前下方可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。

　　【功能主治】

　　月经不调，阴挺，阴痒，白浊，遗精，阳痿，小便不利，泄泻，胸胁胀痛，咳血，小儿脐风，口噤不开，消渴，黄疸，下肢痿痹，足跗痛。

　　然谷穴穴位配伍

　　1、配肾俞、太溪、关元、三阴交，治月经不调;

　　2、配肾俞、志室、气海，治遗精;

　　3、配尺泽、鱼际、孔最，治咯血;
 

然谷穴

　　4、配中极、血海、蠡沟、三阴交，治阴痒。

　　按摩然谷治疗糖尿病

　　糖尿病患者晚上睡觉时往往会觉得口干舌燥、内心烦乱，许多人在夜间不得不备上一杯白水用来解渴。然谷穴有一个功效，那就是受到刺激以后，会使口中分泌大量的唾液。唾液分泌得多了，口中也就不觉得那么渴了，口干舌燥的症状也就可以得到很好的缓解。

　　还有，糖尿病患者之所以会感到内心烦乱，是因为心火太大。然谷穴是肾经上的穴位，肾经属水，刺激然谷穴就可以将肾水引下来。水能灭火，我们把心火浇灭，心里自然也就不会烦乱了，晚上睡觉也就会踏实许多。
 

按摩然谷穴

　　用力按双侧然谷穴，当感觉有酸胀感时再松开，再按下去，再松开。如此反复10～20次，当酸胀感再也不退去的时候即可。长期坚持能够很好地辅助治疗糖尿病。

　　然谷穴按摩手法

　　推拿拿然谷是很有讲究的：首先要准确地找到然谷穴，用大拇指用力往下按，按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后，再按上面的方法按，如此重复10～20次。双脚上的然谷穴都要按。如果是自己给自己做，则两个穴位可以同时进行

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