女人头晕的原因有很多，可以通过饮食来加以调理！

　　女人头晕怎么回事呢?蹲下站起的一瞬间感觉有点晕，一会之后症状就会缓解，很多人对此很是不解，一起来看看女人头晕的原因都有哪些?以及缓解头晕的方法?
 

　　女人头晕是什么原因

　　1、药物副作用

　　高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药,都会降低血压,诱发眩晕。

　　英国心脏协会专家表示,一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水,也会产生眩晕感。

　　镇静剂抑制中枢神经,使大脑活动减速,也是导致眩晕的一大因素。

　　而缓解鼻塞的解充血药使血管收缩,影响大脑供氧致眩晕。

　　2、缺铁

　　疲劳乏力是贫血的一大主要症状。

　　由于身体缺铁,血红细胞减少,血红蛋白携氧量减少,大脑血氧量不足,因而产生眩晕感。

　　3、偏头痛

　　英国偏头痛协会教授说,眩晕常是偏头痛发作的前兆,其原因是大脑血管变窄,血流量减少。

　　4、全身扫描

　　核磁共振成像扫描也可能导致眩晕。

　　人体平衡受内耳控制,核磁共振成像扫描产生的强磁场会导致内耳平衡器官失衡,进而导致眩晕。
 

　　女人头晕吃什么

　　1、西瓜

　　脱水是头痛发作的主要原因。

　　西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。

　　2、杏仁

　　研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。

　　想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。

　　3、苹果

　　苹果含有多种能降低血脂,限制血小板聚集,减少血管栓塞倾向,防止动脉硬化的物质,能软化血管,疏通血脉,用于防治脑动脉硬化,血管性头痛。

　　4、酸奶

　　大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。

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