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  女性常用阿胶不仅能美容养颜,还能补气血哦!

  阿胶是一种传统的养生滋补佳品,被人们称为“滋补三大宝”,尤其适合女性服用,有美容养颜、养血调经的作用。下面我们来介绍几种阿胶的服用方法。
 

阿胶的好处
 

  阿胶最让人津津乐道的,就是它超强的补气血的能力。阿胶中含有丰富的蛋白质和微量元素,其中一种叫做丝氨酸成分,更是人体合成蛋白质所必须的。

  对于女性来说,在日常生活中多吃一点阿胶,能够补充足量的元素,从而加速体内血液的生成,起到非常好补气血、调理身子的作用,尤其适用于贫血、营养不良的女性食用。

  月经造成的血虚,经前或经期或经后均可用阿胶滋补。但淤血、月经量过多所致血虚者经期一般不宜用阿胶进补;而血虚明显者也不能单用阿胶,必须配伍其他中药。

  中医认为,气和血密切相关,故可将阿胶20克、黄芪20克,和适量红糖、糯米一起熬粥,制成一道“气血双补粥”。
 

女性阿胶
 

  市面上我们常看到的阿胶,往往都是制作成阿胶块,质地坚硬,有能力的话可以将阿胶研碎后,用热水泡开食用。

  但是要注意的是,阿胶吃多了很容易上火,所以在吃阿胶的时候,可以加入一些中药材搭配使用,以起到更好的食用效果,如枸杞、西洋参等,效果会事半功倍。

  如果女性在生活中,有月经不调、月经量过少、痛经、失眠多梦等问题频繁出现时,或是男性有肾虚、“坚持”时间不长等问题时,都可以多吃一点阿胶,能够起到很好改善这些不良反应的作用。

  所以阿胶是一个老少皆宜的好药材,10岁以上的儿童吃了还有助大脑的发育,效果也很好。

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