女人痛经危害大，快速缓解痛经的方法？

　　对于痛经的女性来说，无疑是最痛苦的了，那种下腹剧烈的疼痛感另他们有苦没地方说，到底女性痛经有什么危害，治疗女性痛经的方法有哪些呢?
 

　　女性痛经的危害

　　1、影响心理健康

　　长期出现痛经会引起心理烦躁，而且容易焦虑抑郁，甚至会产生情感异常;

　　会因为一点小事而大动肝火，这样就会引起家庭出现矛盾，就会影响夫妻之间的感情，还会影响工作效率。

　　2、影响皮肤健康

　　经常痛经会导致气血失调，脸色会变得昏暗无光泽;

　　而且皮肤相当干燥，这样就会很容易形成色斑和痤疮等皮肤问题。

　　3、影响身体健康

　　痛经在一定的程度上与很多的妇科疾病是有密切关系的，比如盆腔炎症和子宫内膜异位症，还有子宫肌瘤等妇科疾病;

　　出现这些疾病的时候，就会有剧烈的痛经的症状;
 

　　所以这些妇科疾病对女性的身体造成的危害是非常大的，女性朋友一定要引起高度重视了。

　　痛经治疗小偏方

　　1、红糖姜汤：

　　主料：姜20克,枣(干)15克

　　辅料：赤砂糖50克

　　做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。

　　功效：养血，温经活血。

　　适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。

　　红糖具有暖宫的作用，同时含有丰富的铁，是补血佳品;

　　生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。
 

　　2、玫瑰花茶

　　主料：干的玫瑰花和茉莉花各一些，

　　做法：用热水泡当茶喝，每天坚持。

　　功效：玫瑰花(蕾)性温味甘苦，有理气解毒和血散瘀之功效。而茉莉花泡茶可以起到提神、安定情绪的作用。

　　女性经期注意事项

　　1、经期多吃清淡食物

　　经期盆腔充血，若再吃刺激性的食物，容易造成经血量多，经期延长，痛经等症状。

　　女性经期常感到疲劳，食欲欠佳，这个时期最好选择吃新鲜，清淡易消化的食物。

　　2、经期忌生冷食物

　　经期吃生冷食物一则伤脾胃，不利于消化，再者可造成经血过少，甚至造成痛经;

　　女性就算在炎热的夏季，来月经时也最好不要吃冰淇淋及其他冷饮，这段时期饮食以温热为宜，利于气血运行畅通。

　　3、经期多吃润肠通便食物

　　多吃新鲜蔬菜，水果，花生，植物油及蜂蜜等润肠通便食物;

　　多喝水帮助消化，使大便通畅，避免经期便秘的现象出现。

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