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  经期泡脚除了能缓解痛经以外还有这几大好处是你不知道的!

  女性每个月的生理期就像火山爆发一样,不仅会让女性朋友的脾气变得更加暴躁,而且痛经还会对睡眠和精神造成影响,经期泡脚不仅能缓解这些状况还有驱寒的作用!
 

经期泡脚的好处
 

  1.驱寒保暖

  经期泡脚可以驱寒,很多女性朋友到了月经期时,容易出现四肢冰凉的情况,而且容易着凉感冒,对于这种情况,不妨泡泡脚,可以去除体内的寒气,对治疗和预防感冒有一定的作用。

  2.缓解痛经

  一些女性朋友的体质偏寒,经血容易凝滞,不易排出,而且还会结成血块,引起痛经。通过泡脚,可以促进全身的血液循环,让经血的排出更加顺畅,还能消除血块,从而改善痛经症状。

  3.消除疲劳

  经期容易出现疲劳的情况,除了生理方面的原因以外,还和经血的流失有关,建议在经期泡脚,能促进血液循环,不仅能让身体各个部位都能得到充足的血液供应,还能促进体内废气的排出,以达到消除疲劳的作用。

  4.改善睡眠

  泡脚,可以促进血液循环,不仅能缓解痛经症状,还能温暖身体,从而帮助女性朋友入睡,而且在泡脚的过程中,可以缓解疲劳,让人变得轻松,可以起到安抚情绪的作用,这也可以起到改善睡眠的作用。

  5.温肾助阳

  一些女性朋友存在肾虚的症状,尤其是到了经期,肾虚的症状会愈发严重,不妨在经期泡脚,可以起到温肾助阳的效果,从而改善肾虚的症状。

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