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  女性泡脚缓解宫寒,女性泡脚的好处有哪些?

  宫寒想必对女性朋友来说并不是太陌生,常见的表现有夜尿增多、性欲淡漠、月经推迟。还会伴有痛经的症状,可通过泡脚来缓解这种症状,具体女性泡脚有哪些好处呢?
 

女人泡脚好处多!
 

  女人泡脚好处多

  1、花椒泡脚缓解宫寒

  把适量的花椒放在水里面进行煎煮,把水倒在盆子里面,先使用花椒水熏洗双脚,当水温达到40℃的时候在泡脚;

  在泡脚的过程中要不断的加热水,尽量让水没过膝盖部位,泡30分钟左右就能让全身微微出汗。

  花椒性温,具有驱寒的功效,能够去除五脏六腑里面的寒气,同时也能够通血脉和调理关节,祛除女性子宫寒气。

  2、子皮泡脚能提高睡眠质量

  把新鲜的子皮洗干净放在通风的环境中,让其干燥一星期,在泡脚前把适量的子皮放在麻袋里面,然后倒入热水泡脚。

  子皮的气味芳香,具有安神助眠以及祛风寒的功效,提高了女性的睡眠质量。

  3、艾叶泡脚改善肺功能
 

艾草泡脚改善肺功能!
 

  把干艾草放在锅里面煮10分钟倒在盆子里面,加入适量的热水来泡脚,每周泡三次即可,不能过于频繁。

  艾草具有逐湿寒以及回阳的功效,改善了肺功能,适合于慢性支气管炎患者。

  4、生姜泡脚能散寒发汗

  把老生姜拍扁放在水里面煮10分钟左右,然后把水倒在盆子里面泡脚,泡脚完成之后及时穿上袜子保暖。

  生姜性温,能加快血液循环速度,提高了基础代谢率,让全身的毛孔放开,具有祛风去寒以及散寒发汗的功效。

  孕妇泡脚要注意

  1、用温清水泡脚。可在睡前,孕妇用温清水泡脚,水温应控制在35摄氏度左右,不宜泡得出汗,否则易引发心慌,只要感到舒适即可。

  2、时间不宜过长,泡脚的时间应要掌握好,不宜过长,泡15分钟最为适宜,最长不宜超过30分钟。
 

泡脚需要注意哪些细节!
 

  泡脚需要注意哪些细节

  1、水量不可过少

  泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。

  2、泡脚时不宜三心两意

  做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。

  3、泡桶注意卫生清洁

  如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染,因此选择好的泡脚桶十分重要。

  4、饭后半小时内不宜泡脚

  它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

  吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

  因此,最好饭后半小时再泡脚。

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