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  经常腰酸背痛就是肾虚吗?肾虚的具体症状有哪些?

  肾脏是人体非常中药的器官之一,肾不仅调节着体内水的代谢,更决定着人的生长发育和子嗣遗传,而很多男性在出现腰酸背痛的症状时总会首先想到肾虚,那么肾虚的症状具体有哪些呢?我们该如何正确补肾呢?
 

肾虚的调理
 

  腰酸背痛不一定是肾虚

  很多男性一听说“男人腰痛就是肾虚”,于是就买补肾的中药进服。事实上有可能是存在器质性疾病,比如有些腰痛被送进医院,检查发现原来腰痛是由肾结石导致的。

  有些因为误治,没有得到有效的治疗而引发了肾积水,肾功能衰竭等严重的病理损害。故而不是所有的男性"腰痛"都是肾虚所致。

  即使是肾虚,也有阴阳之别。腰痛除了肾脏有问题,更多时候可能是腰肌劳损等其他疾病;

  同样,夜尿频多的话,年轻人有可能是前列腺炎,而中老年男性则有可能是前列腺肥大等疾病。

  这些疾病与肾虚的症状可能相似,但治疗方法却完全不同,所以需要先检查清楚后,根据实际情况准确治疗。
 

肾虚的症状
 

  肾虚的症状

  1.肾阳虚

  (俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。

  2.肾阴虚

  (俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

  3.肾气虚

  气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。

  4.肾阴阳两虚

  则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
 

肾虚的食物
 

  调理肾虚的食物

  1.板栗

  板栗含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

  2.核桃

  补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘,核桃还可用于老年或体虚所致便秘。

  3.虾

  中医认为,虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

  4.枸杞

  枸杞具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。

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