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  夏至将至,推荐三款夏季养生必喝药茶

  夏至时节,来一壶茶,不仅能降火,还能提醒神脑!但是呢,夏至喝茶,也是有讲究的,那夏至应该怎么喝茶呢?中医推荐三款夏季养生茶,清凉解暑还养生,一起来看看吧。
 

夏至
 

  一、猕猴桃薄荷茶

  材料:猕猴桃2个、苹果1个、薄荷叶15克。

  做法:

  1、将猕猴桃洗干净,去皮,取果肉,切成小块;

  2、苹果清洗干净,去皮、核,把果肉切成小块;

  3、将鲜薄荷叶和两种果肉块放入壶中,倒入沸水;

  4、盖上壶盖,闷泡5分钟后即可饮用。

  功效:

  1、猕猴桃:具有开胃健脾、助消化、生津解热、止渴利尿、提高免疫力、美容养颜、抗衰老、软化血管、防止便秘的功能。

  2、苹果:含有多种维生素和丰富的果胶,具有美容护肤,补心益气、生津止渴的功效。

  3、薄荷:气味可兴奋大脑、提神解郁,疏散风热、促进血液循环,缓解感冒头痛,开胃消食。

  4、猕猴桃薄荷茶:这款茶饮果香满溢,口感清凉,是补充营养、开胃健脾和美容养颜的饮品。
 

猕猴桃薄荷茶
 

  二、熏衣草丁香茶

  材料:熏衣草3克、丁香2克、洋甘菊3克。

  做法:

  1、先在茶杯中放入3克薰衣草、2克丁香和3克洋甘菊;

  2、然后在杯中加入沸水,浸泡3分钟左右饮用即可。

  功效:

  1、熏衣草:具有抑制细菌,平衡油脂分泌,抚慰肌肤的功效。

  2、丁香花:具有安神养颜、抗病毒的功效。

  3、熏衣草丁香花茶:可舒缓压力、安抚情绪、调节神经之功效。
 

熏衣草丁香花茶
 

  三、金银花百合茶

  材料:金银花3克、百合花3克、冰糖适量。

  做法:

  1、将金银花和百合清洗干净;

  2、准备一个煮锅,加水煮沸,放入金银花大火烧开;

  3、改小火煮10分钟,然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。

  功效:

  1、百合花:可润肺止咳、清心去火、补中益气之功能。

  2、金银花:金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用,还可以有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。

  3、冰糖:性质温和,有止咳化痰的功效,老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。

  4、金银花百合茶:这款茶可清心去火、清凉润肺,是夏日里最好的解暑饮品之一。

  朋友们,夏季容易上火,赶快为自己冲泡一杯解暑饮品吧!

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