主页 > 中医药膳 > 药膳食谱 >

  吃苦瓜的这三大好处你都知道吗?苦瓜粥减肥的做法

  在夏天,苦瓜非常适合,虽然苦瓜味道很苦,但含有丰富的蛋白质,维生素C,而且减肥效果非常好。苦瓜粥中医中药网的小编送给为减肥苦恼的你!
 

苦瓜粥
 

  【名称】

  苦瓜粥

  【材料】

  苦瓜150克,粳米50克。

  【制作方法】

  苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净,入锅加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分钟即成。

  【用法用量】

  早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。

  【吃苦瓜有什么好处?】

  1、排毒

  苦瓜在排毒方面有很好的作用。人们经常吃苦瓜,这可以帮助体内的毒素。你可以冷却苦瓜,你可以保持苦瓜中的维生素,并减少火和排毒。

  2、减肥

  很多人都知道吃苦瓜也有很好的减肥效果。吃苦瓜的人可以帮助改善肠胃功能,帮助消化,并能排泄体内毒素,防止脂肪堆积,因此它具有一定的减肥效果。

  3、降低血糖

  苦瓜含有与胰岛素相似的物质。它还具有良好的降血糖作用。它可以清热和滋阴,对血糖有一定的控制作用。因此,血糖较高的人通常可以吃更多的苦瓜,有助于降低体内血糖并恢复正常水平。

相关文章
苦瓜粥清热解毒,是夏季解暑的好食谱!

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。业务及友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 陇ICP备17006167号-2 互联网药品信息服务资格证书 (宁)-经营性-2018-0003 (c)2015-2020 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图