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  经常喝绿茶有哪些好处?绿茶柠檬汁的制作方法

  绿茶是一种未发酵的茶,保留了更多的天然成分,有防病抗癌的保健功效。根据茶叶的品种不同,冲泡时方法也略有不同。那绿茶柠檬怎么自制呢?
 

绿茶柠檬汁
 

  【名称】

  绿茶柠檬汁

  【制作方法】

  选择好的绿茶粉和纯柠檬汁,将柠檬汁用开水冲开进行稀释,然后将绿茶粉加入到柠檬汁中。

  【功效与作用】

  做好之后,在每餐之后喝,可以减少脂肪的吸收,柠檬是VC含量非常高的水果,经常喝这种水不仅可以减肥还能够让你的皮肤变得更加的白皙,而且柠檬的含糖量很低,是一种低热量的水果。

  所以,柠檬和绿茶搭配在一起,减肥的效果是非常好的,只要每天坚持引用一定可以尽快的瘦下来。

  绿茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

  【喝绿茶的好处】

  1、绿茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

  2、饮用绿茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

  3、绿茶中含有不少对人体有益的微量元素。

  4、绿茶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

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