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  中医推荐:柏子仁猪心瘦肉汤可以调理失眠健忘!

  中医认为猪心性温味甘咸,能治虚悸,可为补心药之引导。子仁具有养心安神、润肠通便的作用。柏子仁猪心瘦肉汤适用于心悸、怔忡失眠、阴虚血少且性味平和。
 

柏子仁猪心瘦肉汤
 

  【名称】

  柏子仁猪心瘦肉汤

  【食材】

  柏子仁、酸枣仁各5~10克、猪心1个、猪瘦肉30克、生姜2片

  【做法】

  柏子仁、酸枣仁各5~10克、猪心1个、猪瘦肉30克、生姜2片、冷开水250毫升(1碗量),隔水炖3小时,进饮时下盐。

  【功效】

  1.助眠作用

  前面我们提到,柏子仁有养心安神的功效,而药理研究也证实了这一点,研究发现,柏子仁可帮助延长机体的睡眠深睡期,同时具有恢复体力的作用。

  2.通便作用

  柏子仁含有脂肪油,对于肠道具有润滑作用,因而有通便的作用,对于肠燥便秘的人群,日常吃些柏子仁可以起到一定的缓解作用。

  【营养价值】

  柏子仁有一定抗衰老效果,是一味理想的滋补强壮,养心安神良药。只要是血虚老人,体弱患者,都可经常食用。

  适用于素体阴亏、年老虚衰、产后羸弱等肠燥便秘等症状,所以如果我们的肠胃不太好,那么就可以选择吃柏子仁来进行调理,对于我们的肠胃健康来说是很有好处的。

  柏子仁甘润,有养心安神的功效,也可以多用于阴血不足,心神失养的心悸怔忡、虚烦不眠等症状。

  主要适宜于心阴虚及心肾不交的心悸失眠,这样的中药材在生活中经常的吃,好处特别的多,能够帮助我们有效

  【服用禁忌】

  便溏及痰多者忌服。

  ①《本草经集注》:"牡蛎、桂,瓜子为使。恶菊花、羊蹄、诸石及面。"

  ②《本草经疏》:"柏子仁体性多油,肠滑作泻者勿服,膈间多痰者勿服,阳道数举、肾家有热、暑湿什泻,法咸忌之。"

  ③《得配本草》:"痰多,肺气上浮,大便滑泄,胃虚欲吐,四者禁用。"

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