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  秋季养生要养肺阴、防秋燥?

  秋天,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气温偏于干燥。如何防秋燥呢,具体方法随中医中药网小编一起来看!
 

防秋燥!
 

  秋燥的症状

  口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状,重者还会咳中带血。

  预防秋燥的方法

  中药煎剂:北沙参100克、麦冬100克、生地黄100克、玄参100克、桔梗60克、枸杞子100克、佛手60克、香橼100克;

  杏仁100克、炒白芍100克、炙甘草30克、百合150克、桑叶100克、白菊花30克。

  胶类药:龟甲胶120克、阿胶80克。

  调味药:梨汁100毫升、蜂蜜100克、冰糖100克。

  药物加减方法:睡眠欠佳者,加百合至200克,另加夜交藤200克;食纳欠馨者,加生山楂100克、炒谷芽200克;便秘者,加火麻仁120克、决明子150克。

  注意:感冒、发热、腹泻等急性病忌服;忌服辛辣刺激、油腻、生冷等不易消化的食物;孕妇忌服。

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