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  女性用生姜泡脚能治疗宫寒吗?生姜泡脚的方法

  人们在睡觉之前都习惯用热水泡脚来驱走身体里的寒气,生姜泡脚就是冬季泡脚常选择的泡脚药材,下面我们看一下生姜泡脚的方法以及那些人不适合生姜泡脚?
 

泡脚
 

  一、生姜泡脚的方法

  1、要调整好泡脚水的温度

  一般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。

  2、、要选对泡脚容器

  既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。

  二、生姜泡脚容器要求

  1、质地应无害、安全、保温性能好。

  2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米(没过踝关节)。

  3、结构可买一些微电脑浴脚器。

  三、那些人不适合生姜泡脚?

  1、阴虚火旺

  阴虚火旺型的人有好处,就是怕热的人,如果用生姜泡脚会加重症状。

  2、心脑血管疾病

  有心脑血管疾病的人也不适合,高温使血液流量增加,短时间内心脏血管负担加大,有可能会发生危险情况。

  3、糖尿病足

  患有糖尿病足的人对于外界温度的感知能力比较差,所以不仅不适合用生姜泡脚,也不适合用过热的水进行泡脚。

  4、皮肤溃烂

  脚部有破溃、发炎、化脓、皮炎的人,也不适合用生姜泡脚,以免伤口发生感染。

  5、婴幼儿

  小孩子是纯阳之体,本质性热,用生姜泡脚就热上加热,可能会出现一些上火的情况,所以婴幼儿也不建议用生姜泡脚,一般用温水洗一下小脚丫即可。

  四、生姜泡脚的注意事项

  1、不宜出大汗

  用生姜泡脚时,微微出汗就好了,可以停止泡脚了(一般需要半个小时左右),泡脚过程中是不宜出大汗的,如果持续出大汗,虽然体内的寒气和废物可以排出体外,然而汗液也是人体的津液,人体缺少津液则会造成体内缺少而干燥,也会排出身体的营养成分,造成身体亏损阴虚。

  2、饭后半小时内不宜泡脚

  它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。

  3、泡脚时间不宜过长

  以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

  以上为中药材生姜泡脚的方法以及禁忌,大家可在泡脚的过程中一定注意。

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