女性肾虚怎么办？中医三款食疗见效快！

　　“肾虚”不光是发生在男性身上，女性也会出现肾虚的现象，女性肾虚怎么办呢?中医三款食疗可治愈，具体如下：
 

　　女性肾虚的症状

　　1、脱发增多

　　你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?

　　最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。

　　那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

　　2、眼睑浮肿

　　早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故。

　　且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号。

　　3、变胖、变胖、再变胖

　　食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。

　　即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。

　　尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

　　4、怕冷
 

　　办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。

　　还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。

　　中医认为这些都是肾阳虚造成的。

　　中医食疗治疗女性肾虚

　　1、杜仲川断煮腰花

　　材料：杜仲，川断，猪腰子，白酒，葱，酱油，大蒜，姜，盐，白糖，味精(可放可不放)。

　　做法：这款食疗方的制作方法不会难，你们首先要先将猪腰子清洗干净，切成腰花，然后放入碗里。

　　接着，加入白糖，盐，白酒。

　　然后将杜仲，川断煎煮后的浓汁，倒入到装有腰花的碗里面。然后将锅烧热后，腰花倒入炒熟，加入调味品即可。

　　食用方法：这个方子每天食用一次即可。

　　2、枸杞羊肉汤
 

　　材料：枸杞，羊肉，盐，姜，葱。

　　做法：首先，先将羊肉放入开水里面煮熟，捞出后放入冷水中，将血沫清洗干净，切成块。

　　其次，锅内加入油加热，将下羊肉翻炒片刻，倒入适量的开水。

　　然后用另外一个锅，将姜片炒熟，加入料酒炝锅，下枸杞子，以及适量的清汤，煮开之后，将其倒入到有羊肉的锅中同煮。

　　食用方法：最后放入盐，葱，开慢火煮一个小时，羊肉熟透之后就可以出锅了。

　　3、小茴香炖猪腰

　　材料：小茴香，猪腰子，姜，葱，盐，酒。

　　做法：首先，你们要先将猪腰子清洗干净，接着将猪腰子凹进去的地方切开一个口子。

　　将小茴香，盐装入进去。然后用针线将切口缝合回去。

　　最后放入蒸锅里面，加入葱，姜，酒，以及适量的清水，开中火慢炖，炖熟之后就可以食用了。

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