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  3种安全有效的丰胸方法,快收藏起来!

  要做回女人独有的性感温柔还是得靠丰胸来提升自身的魅力,在任何聚会上都能成功的夺人眼球,获得青睐。那你知道有什么方法能丰胸吗?
 

丰胸
 

  1、正确食用阿胶

  阿胶对于大多数女人来说,都是很好的补品。阿胶能滋阴补燥,补血养颜。一般每日量以3--9克为宜。

  正确的食用方法是,把它敲成小碎块,放在锅子里煮成粘稠状液体;可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是一种非常传统的补法,可以补充胶原蛋白,血气和体力,治疗痛经等症状,效果显著。只是它非常难喝,会有动物脏器的腥味,所以美丽是需要付出代价的。

  小贴士:过阳虚者,爱上火、过敏体质的人不适合服用阿胶,经期或者感冒咳嗽时也不适合食用。

  2、多吃豆制品

  豆制品还优质植物蛋白,可以翘臀丰胸,补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素,适量的补充有利于调节内分泌。

  需要注意的是,有些女性吃专门的异黄酮保健食品丰胸,却不知到口服异黄酮容易造成食用过量,过量的异黄酮可能导致卵巢癌的发生。

  3、运动按摩不可少

  很多人经常小看运动的力量,觉得运动和丰胸没什么关系,其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。

  例如说,拿一个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达和竞走时的上臂动作,可以有效减少胸部外扩,以此消除蝴蝶袖,提高胸线。

  按摩的具体方法,一般是在涂抹胸部啫喱之后,从腋下向内侧推胸部做按摩;在胸部内侧做逆时针的按摩动作。胸型外扩的情况下,可用两手将胸部向内侧集中推拿。若是下垂的胸部,可以将向下的部分向上按摩。

  如果胸部过小的话,可以在乳头外两指宽的地方按摩,促进血液循环,使得胸部更加丰满。

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