黄瓜拌鸡丝，不仅能补血活血也能预防贫血发生！

　　鸡汤比较养胃，这是我们大家都知道的，黄瓜拌鸡丝人们食用以后可以补血活血也能预防贫血发生。
 

　　【名称】

　　黄瓜拌鸡丝

　　【食材】

　　黄瓜2根、鸡胸肉1块、胡萝卜半根、葱姜片、八角1颗、盐、醋、花生油、花椒、蚝油、大蒜、辣椒油。

　　【制作方法】

　　1、锅里放冷水，放入鸡胸肉，大火烧开，加葱姜片，八角，转中火10分钟。关火闷10分钟。捞出，放凉，撕丝。

　　2、锅里热花生油，放入花椒，爆香后关火，捞出。蒜砸成蒜泥。

　　3、黄瓜切丝，胡萝卜切丝，加鸡丝，花椒油，蒜泥，盐，醋，蚝油，辣椒油拌匀即可。

　　【鸡肉能补肾益精】

　　补肾益精也是母鸡肉的重要作用之一，它能缓解人类的肾虚以及阴精不足等不良症状，对人类因此引发的小便频繁和耳聋以及精子量少等多种不良症都有一定的缓解作用。

　　另外平时多吃母鸡肉还能提高人体的免疫力，它不但能为人体补充多种营养成分，还能补中益气，也能益五脏，能缓解身体虚弱，也能提高人体的抗病能力。

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