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  女性吃豆腐有什么好处?鲜虾豆腐汤的制作方法

  豆腐经常出现在我们的餐桌上,因为它不仅好吃,而且价格还很便宜,鲜虾豆腐汤,豆腐滑嫩,大虾鲜美,易熟的食材无需很长时间就可以煮出香浓的好汤。
 

鲜虾豆腐汤
 

  【名称】

  鲜虾豆腐汤

  【食材】

  大虾、嫩豆腐、葱姜、淀粉、盐

  【制作方法】

  1、虾去皮、去虾线、开背、留头,虾尾留下。

  2、豆腐切小块,放在一边待用。葱姜切末。

  3、 葱姜爆锅,下虾头炒出虾油。

  4、 炒出虾油后锅中加水,水略开放豆腐,咕嘟一会儿就好啦。

  5、 放入虾肉,待虾肉变色弯曲后加适量水淀粉勾芡出锅。

  6、 撒葱花开吃。

  【女性吃豆腐有什么好处】

  1、排毒养颜

  豆腐对人体非常有益,它可促进体内毒素排出,令肌肤重现白滑及光泽。

  2、更年期的“保护神”

  有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。

  3、增强食欲

  豆腐脑中所含有的大量矿物质以及微量元素都有利于增强食欲,除此之外还可以有效的促进肠胃的消化。

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