中医药膳红糖黄芪橘皮粥的制作方法及其食用禁忌！

　　中医讲，黄芪有益气固表、利水消肿之功效。我们在家做汤是也喜欢加点黄芪，来达到养生的目的，但你知道吗，这3类人是不能使用黄芪的，红糖黄芪橘皮粥的做法送给大家!
 

　　【名称】

　　红糖黄芪橘皮粥

　　【食材】

　　黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量。

　　【制作方法】

　　1.黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁;

　　2.锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥;

　　3.粥煮好后再加橘皮末稍煮，最后加入红糖调匀即可。

　　【营养价值】

　　黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。

　　有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

　　【黄芪的食用禁忌】

　　1、干瘦结实的人群不适合

　　黄芪比较适合气虚脾湿的人群，这类人群的典型特征就是身上肌肉酸软虚胖，尤其是在肚子上的肌肉最为柔软，但是如果你是一个身体比较结实的人那么不适合服用，否则会起反作用。

　　2、生理期不适合

　　女性在月经期间以及怀孕期间不适合服用黄芪，以免影响到生理期导致月经异常出现。

　　3、感冒患者不适合服用

　　感冒患者想要服用黄芪一定要等到恢复之后。

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