胃病吃什么好？这些药膳方有奇效

　　胃病常常是由饮食不规律导致的，随着我们的生活越来越忙碌，一日三餐省去一餐，大家也觉得不是一件什么大不了的事情。胃病俨然已经成为了当代社会的一种"都市病"，得了胃病真的是一件特别痛苦的事，那得了胃病吃什么才好呢？
 

　　1、苹果枸杞小米粥

　　【所需食材】

　　苹果1个、小米50g、红糖、枸杞适量。

　　【制作步骤】

　　（1）将小米用清水清洗干净，苹果去皮切成块。

　　（2）将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中，大火煮开转小火煮至20分钟。

　　（3）加入枸杞和红糖，继续小火煮10分钟即可。

　　2、紫苏炖鸡

　　【所需食材】

　　三黄鸡1只、红枣50g、紫苏叶50g、生姜、盐、香叶、辣椒、大料适量。

　　【制作步骤】

　　（1）三黄鸡一只洗净。

　　（2）坐锅烧水，水开后把三黄鸡焯去腥水捞出。

　　（3）电饭锅加水，放入三黄鸡和紫苏。

　　（4）姜切片，备好姜、香叶、大料、辣椒。

　　（5）把调料加入电饭锅内，加入红枣。

　　（6）然后放入电饭锅内，按下煮饭键煮上四十分钟即可。
 

　　3、西红柿鸡蛋面

　　【所需食材】

　　西红柿1个、鸡蛋1个、面条100g、油适量、盐适量。

　　【制作步骤】

　　（1）西红柿洗净切块，鸡蛋加少许盐搅匀。

　　（2）热油锅，放入西红柿翻炒，将西红柿炒出红汤。

　　（3）倒入适量清水，放入适量盐，大火烧开。

　　（4）放入面条煮熟，最后淋入蛋液，用筷子搅动下成蛋花就可以了。

　　4、红枣百合蒸南瓜

　　【所需食材】

　　南瓜300g、紫薯100g、百合60g、冰糖15g、红枣适量。

　　【制作步骤】

　　（1）百合红枣洗净，泡发。

　　（2）南瓜去籽，红薯去皮并切片，与红枣、百合一起码放在盘子里。

　　（3）百合放入水中焯烫10秒钟后捞起码盘。

　　（4）将冰糖码放在南瓜上，锅内烧开水，把盘在放锅内大火蒸15-20分钟即可。

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