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  正常产妇宜选用一些促进身体健康的药膳

  孕妇分娩后.身体健康、产后无病.仅属于一般产后损伤者,宜选用保健类 药膳。这类药膳性味平和,有健脾开胃、补益气血、促进生殖器官恢复的作用。

  下列药膳凡是产妇身体无异常情况者,均可选用.但必须遵守制法和服法。
 

正常产妇宜选用一些促进身体健康的药膳


  (1)淮药粥:淮山药100克洗净切片,大米200克淘洗干净,加水煮粥,熟 烂为宜。

  功效:健脾开胃,固肠止泻。产后均可食用。
 

正常产妇宜选用一些促进身体健康的药膳
 

  (2)薏仁米粥:薏仁150克,糯米250克,淘洗干净,加水适量煮成粥。 食用时加红糖少许。

  功效:健脾益气除湿。产后可服者,产前曾患水肿者 尤佳。
 

正常产妇宜选用一些促进身体健康的药膳
 

  (3)小麦糯米粥:小麦60克,大枣15克(去核),糯米30克,均洗净,放入 沙锅内.加水适量,煮粥,以熟烂为宜。食用时加红糖,分数次服完。

  功效:健脾 益气、敛汗安神。凡产后均可服用,以产后多汗心烦者尤宜。
 

正常产妇宜选用一些促进身体健康的药膳
 

  (4)花生当归猪蹄汤:猪蹄4只洗净、切开.当归头50克洗净,生花生米 250克洗净,同放入锅内,加水适量炖食。

  功效:滋阴养血,润肠通便,下乳汁。 此汤性味平和,凡产后均宜选用,乳少及便秘者尤宜。产后3日内食汤,3日以 后汤、肉、花生、当归同食。如出现大便稀治时.则可停服。

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