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  经常失眠难入睡,是病了吗?

  失眠、睡不着、头晕眼花怎么办?难道是病了吗?别急看看中医怎么说,具体随中医中药网小编一起来看!
 

"失眠怎么回事?难道是病了吗?""
 

  失眠=生病吗?

  失眠是生病吗?看看中医怎么说。

  1、失眠是不良习惯引起的

  经常熬夜、睡眠不足的人最容易失眠。

  这是由于人体自身正常作息的生物钟被强行打破导致的。

  2、所谓心烦不能眠,无烦眠自生

  失眠还有可能是心理愿因,此时更需要做一些有氧运动起到减压的作用。

  3、选用中药或中成药进行治疗
 

失眠的原因有?
 

  生病就需吃药。虽然,失眠是一种睡眠障碍疾病的症状表现,不是病。

  所以失眠的治疗方法上,主要还是针对本质肝不好造成的问题来解决。

  我们不妨从肝入手,解决气血不畅,心火旺盛,阴阳失衡的局面,便可远离失眠困扰。

  4、 要认清失眠的形成原因

  对于大多数人来说,失眠多是由于精神因素和生理因素异常导致的。

  所谓精神因素,即使指因为某些外在原因导致精神压力过大、神经紧张、忧虑、心烦,导致夜里失眠.

  入睡困难,如果工作强度大,睡眠不足,受到外在刺激等;

  生理因素则分为两种,一种是指身体上因患有某些疾病,导致夜里无法入睡。

  另一种就是由于“肝淤”引起的。中医气血、五行学说上讲,“气血不和,则百病乃变生”。

  治疗失眠,试试以下方子
 

治疗失眠的方法?
 

  1、酸枣仁

  酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效。

  适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

  具体方法是:去酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

  2、柏子仁

  柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效。

  适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

  柏子仁治失眠的方法是:去柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

  3、百合

  百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效。

  适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

  用百合治失眠的方法是:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

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