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  二十四节气——寒露

  寒露二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气,已属深秋季节,是气候由凉爽到寒冷的过度时期,这个时节应当注重养生,保证身体健康!
 

寒露!
 

  寒露节气的物候现象

  寒露是一个反映气候特征的节气,寒露与白露、霜降三个节气,都表示水汽凝结的现象,二寒露是气候从凉爽到寒冷的过程。

  于白露时相比气温下降了很多,地面上的露水更冷了,很可能成为冻露,因此成为寒露。

  关于寒露的农事谚语

  吃了寒露饭,单衣汉少见。

  吃了重阳饭,不见单衣汉。

  大雁不过九月九,小燕不过三月三。

  寒露时节人人忙,种麦、摘花、打豆场。

  上午忙麦茬,下午摘棉花。

  寒露到霜降,种麦莫慌张;霜降到立冬,种麦莫放松。

  早麦补,晚麦耩,最好不要过霜降。、

  男女老少齐动手,绿化家园乐陶陶。

  摘了梨,别松气,施肥浇水和掘地。
 

寒露节气的养生方法!
 

  寒露节气要养生

  1、饮食

  饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况;

  适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。

  比如:水果有梨、柿、香蕉等;

  蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。

  2、起居

  寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。

  此时很多疾病的发生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管病另外;

  中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。

  据统计,老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作,因此要采取综合措施,积极预防感冒。

  在这多事之秋的寒露节气中,老年人合理地安排好日常的起居生活,对身体的健康有着重要作用。

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