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  小寒节气养生怎么能少了防寒汤菜呢?

  小寒是全年中最冷的时候,冷就要学会防寒,小寒节气防寒、养生怎么能少的了汤呢?防寒汤菜送给你!
 

小寒节气如何养生!
 

  小寒如何养生

  民间常说“小寒大寒冻作一团”。人们除了重视寒邪,还应该重视湿邪。

  睡觉前用热水泡脚,然后用力揉搓足心。

  既能御寒保暖,又能补肾强身、解除疲劳、促进睡眠、延缓衰老、预防疾病。

  防寒汤菜助你度小寒

  【羊肉丸子海参汤】

  原料:泡发好的冻干海参25克,羊肉(馅)150克,葱、姜各10克,盐2克

  制作方法:将羊肉馅制丸内加入葱姜末,在温水中随着制丸的随着下入锅中,水温逐渐升温,至沸腾时放入切好的海参片,开锅后放入盐,即可。

  功效:海参与羊肉同肴可为滋补肝肾,补益气血,温补脾胃的原料功效的强强结合,突出功能的上等佳品。

  适用于:肝肾阴的遗精、早泄、阳痿、肝血虚、脾胃阳虚、体弱者。

  【羊肉枸杞煲】

  原料:羊肉250克,枸杞10克,葱、姜各10克,盐2克,胡椒粉调味

  制作方法:将羊肉洗净切块,入砂锅,放入葱段姜片,枸杞,再放入冷水,微量盐,加热至沸,改微火煲制20-30分钟,加入剩余的盐及胡椒粉调味即可。

  功效:补肾气,壮元阳。

  适用于:肾虚劳损,阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频、遗尿者。

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