夏季如何避免空调病？

　　夏季炎热，大多数人受不了酷暑的折磨，更愿意呆在凉爽的空调房内，但是你可能不知道，越来越依赖空调的你，也许身体状况正在遭受威胁，现在，中医中药网小编带你一起看看空调病的危害。

　　炎炎夏日，你的生活少不了空调相伴，不管是在办公室里奋笔疾书赶文案，还是躲在家里看亚 洲杯，空调都俨然是你身边形影不离的兄 弟。 有了空调，世界变得清爽多了，但你也许太信任你的这位兄弟却意识不到其实。 他有不少小脾气，一不小心你就可能中了他的招儿。 长期在空调中生活容易引起以下各方面的身体不适。

　　呼吸系统：头疼、嗓子疼、流涕、打喷嚏、咳嗽、发烧；

　　神经系统、头昏、记忆力下降、乏力、注意力不集中； 骨关节：骨关节疼痛、骨骼疼； 肌肉部位：皮肉疼、肌肉酸痛、肌肉僵硬； 胃肠道：腹疼、腹胀、腹泻等。

　　应对措施：

　　(1)应该马上离开空调环境呆一段时间，好好休息、洗洗热水澡、多喝开水、如果感冒了可以服用一些解热镇痛的药物，如板蓝根等，感到头昏乏力可以使用藿香正气水等；

　　(2)如果自我调整和处理不见好转，应该及时送到医院就诊，一般是去医院的急诊科、呼吸科或者门诊部就诊。

　　如果打开空调时房间密闭、空气不流通、同时环境的温度适宜，这种情况下细菌病毒很容易生长，同时，在空气不流通的情况下，室内装修装饰如家具、地板等容易产生有害物质如甲醛等。这些物质挥发出来会造成空气污染，此外，空调风管、风机内的环境适合病毒细菌生长。尤其是全封闭的中央空调里边，特别适合军团菌等细菌病毒生长。

　　同时，如果室内空调开得太大，导致室内外温差太大，人们在这样的一冷一热的两种环境中活动，人体体温调节中枢负担会大大加重，人体在忽冷忽热的环境中活动，很容易出现感冒症状，而如果从外界很热的环境里突然来到空调房间，本来出汗就多，突然遇冷会导致血管、关节、肌肉等收缩。人体就会感觉僵硬，出现酸痛症状。

　　经常使用空调的话，应该保持空调的清洁卫生，及时清洗空调内部，保持风管、过滤网、回水管的清洁，在空调环境中应该多喝开水或者温水，少喝冷饮，老人 小孩体温调节能力比一般成年人差。应该特别注意自我保护在空调环境下应注意增加衣物。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！