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  月经期间洗头是大忌,看看妇科专家怎么说?

  女人在月经期间是不可以洗头的,不知道什么时候这个说法几乎已经被很多女性所认可,到底事实如何呢?随中医中药网小编一起来看!
 

经期可以洗头吗?
 

  经期可以洗头吗

  大部分人认为月经期间洗头会加重痛经、诱发头痛,老了以后还会有后遗症。

  其实,这种说法也不全对。

  月经期间洗头是可以的,但需注意不要用冷水洗头,洗完后要及时吹干。

  同时也要避免冷风直吹头部,尤其在冬天或大风天气,不要马上出门,避免着凉。

  女性经期的禁忌

  1、不宜过性生活
       月经期子宫内膜脱落,子宫腔表面形成创面;

  过性生活时容易将细菌带入,逆行而上进入子宫,从而引起宫腔内感染,发生附件炎、盆腔炎。
 

女性经期的禁忌!
 

  2、不宜多吃盐

  吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮前夕,会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。

  3、不宜坐浴

  在月经期,子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。

  月经期外阴部的清洁卫生要特别注意。保持外阴清洁以淋浴最合适。

  4、不宜穿紧身裤
       如果月经期间穿臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿。

  如果再加上不注意局部清洁卫生,还会出现泌尿生殖系统感染等疾病。
 


 

  女性经期的注意事项

  1、月经期间,女性朋友一定要注意休息,宜静养,不要做强度太高的运动。

  2、经期虽然会影响情绪,让人容易烦躁。

  但是,一定要学会调整情绪,忧思过度会损害我们的肝脾健康,也会使月经异常。

  3、经期要更加注意保暖,尤其是腹部,以免着凉,加重腹痛等不适。

  4、如果痛经的话,可以适当吃点益母草。取适量益母草、红糖泡水喝,可有效缓解经期不适。

  5、月经期间也可以适当进行艾灸。

  6、可以食用一些补血的食物。如黄芪当归、红糖等。

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