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  女人抑郁后有哪些表现,及早做好预防!

  相信很多人对于抑郁症一点都不陌生,经常听到有人说我抑郁了,对于女人而言是很容易抑郁的,所以要早早做好预防,女人抑郁的症状有哪些,随中医中药网小编一起来看!
 

女人抑郁的症状!
 

  女人抑郁的症状

  1、情绪长期低落

  当女人们被抑郁缠上之后,时常感到闷闷不乐,曾经爱吃的,爱玩的,爱看的,统统都没有了兴趣。

  每天都放空脑袋,不知道该想什么,赶觉时间过得非常的慢。

  再者严重的情况下,女人会降低对自己的评价,觉得自己活着并没有用处,甚至觉得自己活着给别人带来了负担,或者是总感到自己非常的孤单,好像自己没有人能拯救一般。

  2、行动力下降

  女人被抑郁缠上之后,自身的行动力会大大下降。

  比如说生活中很被动,总是无法自主去完成事情;

  比如说整天不想要行动,就想要瘫软在床上,甚至觉得吃饭都很累;比如说不想要去和接触,总觉得独处更好,和他人交往很费劲,甚至到了人多的地方会觉得难以呼吸。
 

抑郁症患者的表现!
 

  从一个爱打扮、爱交际的美女,变成了一个邋里邋遢、不修边幅,不语不动不食的懒虫。整个人一副天塌下来她也不想要动一下的样子。

  预防抑郁的方法

  1、迎难而上

  女人被抑郁缠上之后,想要改善的话,请学会迎难而上。比如说因为疾病所致不想动弹,不想交流等问题,要克服它们,平日里多和朋友交谈,时不时相约出去游玩一番。

  2、学会阅读

  认真阅读可以平静人的情绪,同时还能提高自己的智慧。建议患有抑郁症的女人们,平日里不妨多阅读一些心理学、佛学、哲学类的书籍。

  女人最容易抑郁的阶段

  女性抑郁症患病率比男性高一倍,这是由于女性天生的生理结构决定的,产后抑郁症更是女性抑郁症中较为常见的一类,这是由于女性体内的激素水平在产后发生了大幅度的变化。

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