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  当归补气养血,最适合女性了?

  当归功效作用有很多,尤其适合女性食用,当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,为血中之要药,不仅能补血又能活血,即可治痛经,又能通络。
 

当归的食用方法!
 

  当归补气血这样吃效果会更好

  1、当归乌鸡汤

  食材:乌骨鸡1000克,女贞子25克,当归50克,桂圆15克,盐5克。

  做法:乌骨鸡剖后洗净,放入滚开水中,高火3分钟,取起洗净。

  女贞子、当归(切片)、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内,加入滚开水1000克,中火40分钟,食用时放精盐即可。

  2、当归黄芪茶

  用料:当归15g,黄芪30g,红枣15g,红糖适量。

  做法:红枣洗干净,去核。黄芪用清水泡洗干净。当归洗净切片备用。把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中。

  注入适量清水,盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮20分钟即可。喝的时候,可按个人口味调入适量红糖。

  3、当归羊肉汤

  材料:羊肉片500克,当归25克,党参25g,黄芪30g,清水1000ml,醪糟4汤匙(60ml)姜1块,酱油1汤匙(15ml),盐1茶匙(5克),冰糖5克。

  做法:姜去皮切丝备用。锅中倒入清水大火烧开,将所有材料用水冲洗一下,放入锅中,用中火煮20分钟。

  将羊肉片倒入锅中,水开后撇去浮沫。放入醪糟,姜丝,调入酱油,盐和冰糖即可。
 

食用当归有哪些注意事项!
当归

  当归有哪些食用注意事项

  1、用量过大口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应,停药后可消失。当归挥发油穴位注射可使病人出现发热、头痛、口干、恶心等反应,可自行缓解。

  大剂量给药,可使实验动物血压下降,剂量再加大则血压骤降,呼吸停止。当归乙醚提出物毒性较强,少量即可造成实验动物死亡。临床使用当归不可过量,服药后也应注意有无不良反应。

  2、稀释血液的药物除了西药之外中药中的也不少,在日常生活中服用当归的时候一定要尽量的避免。

  3、月经过多、有出血倾向、阴虚内热不宜服用。用药不当会加重出血、腹泻等症状。

  4、脾湿中满、脘腹胀闷、大便稀薄或腹泻者慎服,里热出血者忌服。

  5、湿阻中满及大便溏泄者慎服,畏葛蒲、海藻、牡蒙、生姜,热盛出血患者禁服,不宜於多痰、邪热、火嗽诸症。

  6、有一些人使用当归之后会出现身体发热、口干舌燥、恶心想吐以及头痛欲裂的情况,那么也应该立即停止,这样不良状况也会自行缓解的。

  7、日常用当归的用量也需要特别的注意,研究发现如果大剂量的使用当归,很容易导致身体出现血压下降的情况,骤然如此容易出现呼吸停止,威胁我们的生命健康。

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