头发毛躁不堪，千万不要在水里浸泡时间太长！

　　女人对头发的爱惜程度不亚于脸部，精致的妆容加上完美的发型才是女性追求的美，但是干枯、毛躁的头发总是令他们提不起兴趣，那到底要怎么护理头发才正确呢?
 

　　导致头发毛躁的原因

　　(1)头发毛躁与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足、内分泌失调等原因都会是头发失去濡养而导致头发毛糙。

　　(2)营养不良是头发毛躁的原因之二，营养摄入不均匀。不如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等。

　　(3)周围空气环境的侵害。强烈的日晒，阳光中紫外线的上黑造成头发毛躁。

　　(4)对头发护理不当导致头发毛躁，比如频繁的染发烫发、热热吹风等。

　　(5)长期的睡眠不足和疲劳过度、贫血等均是造成头发毛躁的原因所在。

　　如何做好头发护理呢

　　预防和治疗干性头发须做到：多吃能够补充全身所需的油脂和减轻头发干燥的食物。

　　如各种植物油、奶制品、肉类、鱼类，也可以服用鱼肝油和维生素E。

　　做好头发护理有哪些注意事项

　　减少食盐的摄入量;避免使头发长时间暴晒和水浸。

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