女性衰老的五大特征，抗衰老方法赶紧用起来！

　　当女性进入到40岁时候，衰老的症状就开始出现，但是这又不是绝对的，某些特殊的情况也会导致女性衰老，如：不规律的生活、长期的压力等方面的原因，具体衰老有哪些症状，如何抗衰老呢?
 

　　女性衰老的五大症状

　　1、皮肤松弛

　　由于年龄越来越大，皮肤逐渐缺水，出现松弛衰老的现象。皮肤细胞也逐渐衰老，表现出明显的皱纹。

　　大家面对这些症状时，不要太担心，因为这些都是正常的生理现象，要想减少皮肤松弛的现象，还需要从生活的调节出发，每天保持良好生活习惯。

　　2、骨质疏松

　　由于人体的功能出现退化，骨质逐渐开始硬化，消化功能下降，影响人体对钙元素的吸收，导致骨质中缺乏钙元素，出现骨质疏松等多种骨骼异常表现。

　　3、牙齿逐渐脱落

　　年龄越来越大，牙齿开始松动、牙龈萎缩，甚至有部分牙根也暴露在口腔的表面。

　　机能逐渐退化衰老，牙齿松弛甚至出现脱落。这些都是正常的现象，大家要更加重视口腔的卫生，避免牙齿疾病而导致牙齿脱落严重。

　　4、头发变白

　　年龄越来越大，头发的黑色素开始减少，导致头发变白。而且头发的营养成分也开始降低，长期缺乏营养和水分，容易导致枯黄、脱落变薄的现象。

　　为了缓解头发变白的问题，建议大家都要保持充足的水分和营养，保持健康开朗的心情，有效减慢头发变白的进程。
 

　　5、肠道功能衰弱

　　年龄越来越大，长年累月的食物垃圾积累在肠道中，影响正常的肠道蠕动，降低人体的食物消化功能，破坏正常的消化系统。

　　还有大量的垃圾积累在血管中，更容易出现血压升高、血管堵塞、血栓等等异常表现。

　　所以逐渐衰老时，大家还需要做好肠胃和心血管的保护措施，将体内的有毒物质排出体外，减少对身体的伤害。

　　女性衰老的方法

　　1、发要常梳

　　古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。

　　2、面要常擦

　　古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。

　　3、目要常运

　　古称运睛，能去内障外翳，纠正近视、远视、老年花眼等。
 

　　4、耳要常弹

　　古人称鸣天鼓、掩耳弹枕等。能增强听觉神经功能，防治耳聋、耳鸣。

　　5、口要常漱

　　古称唾液为胎食，又称金浆玉液，是人身体内不可缺少之宝。

　　唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要随时咽下，以提神被气养心，开胃健脾。

　　送你两款抗衰老药膳

　　【柠檬蜂蜜汁】

　　先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。

　　以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。

　　【杏花露】

　　杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。

　　此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。

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