主页 > 中医按摩 >

  中医教你瘦脸按摩具体怎么做

  脸大是许多减肥女人的死穴,因为通过减肥虽然身材变瘦了,但圆圆的脸却让人看起来似乎瘦的不明显,相反,如果脸变瘦了,整个人看起来立马瘦了。所以女人总会想尽各种方法让自己的脸变的越小越好,但是毕竟是药物难免会有副作用,想要又安全又自然的瘦脸,那就需要找对方法,中医推荐的瘦脸按摩法,安全又没副作用。
 

中医教你瘦脸按摩具体怎么做
 

  【按摩的手法】

  1.先是将两手放于额头上方食指呈V型,再用中指按住鼻部保持十秒后,两只手的中指和无名指指腹从鼻尖向上推动至前额,到达前额时保持10秒左右在恢复原来的动作,如此反复做4次。动作记住一定缓,还要轻,这样才会更有效果,帮助上唇部的鼻翼提肌。

  2.双手四指放到下颌下面贴住下巴和脖子的肌肉,再用两手拇指将下巴的肌肉用力向两边推进,直到感觉下巴的肌肉有被拉紧的感觉。这样可以减掉下巴的堆积的脂肪,让脸部立刻看起来紧致小巧。

  3.下巴是瘦脸的关键。四指并拢弯曲,用手指外中节顶住下巴,然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩,重复按3次。完成后,同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,重复按3次。
 

中医教你瘦脸按摩具体怎么做
 

  4.还有一种颊骨推托法,首先在脸上涂抹一些瘦脸霜,协助燃烧脸部脂肪,用手指的指腹在脸颊骨往上慢慢地推托,这样持续大概两分钟的时间就可以。

  5.另外,颊骨拍打法也是很好的按摩方法。第一步同样涂好按摩霜,用手指沿着眼睛周围进行揉动,然后在用指尖轻拍颊骨,并依次向外适当运动,这样的动作大概持续三分钟的时间。

  6.按摩最基本的动作就是搓、敲、捏,对于脸部亦是如此。进行瘦脸按摩要掌握一个合适的度,以轻柔为主,不要过于用力以免形成皱纹。进行按摩的推荐时间是睡前,因为按摩之后,面部也需要充分的休息。
 

中医教你瘦脸按摩具体怎么做
 

  【消除眼皮肿胀】

  眼皮的肿胀同样也会让脸部看起来大,所以消除眼皮肿胀也是瘦脸的一种技巧。

  1、用双手大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动。(类似眼保健操)

  2、闭上眼睛,用食指在上眼皮轻按。

  3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边做按摩。

  4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。

  【消除双下巴】

  双下巴绝对是女人的天敌,所以要想拥有精致瘦小的脸,一定不允许存在双下巴。

  1、用大拇指指腹轻按下巴下方5秒钟。

  2、用大拇指从下巴中间向耳垂两侧来回进行按摩。

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 (c)2015-2020 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图