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  足部经络与健康息息相关

  俗话说:“千里之行.始于足下。”脚是人体相当重要的器官,双足承 担着身体的全部重量,每日来去奔波,可谓劳苦功高。同时,足部与人体健康也有着密切的关系。

  人体就像电脑一样,光有硬件不行,还需要有一个“信息”通路, 以联络身体的气血、脏腑、肢节、表里。这个“信息”通路就是经络。而足部是人体经络循行最关键的区域之一,经络中足三阴、足三阳经脉或络 脉均循行或起始于足部,有60多个穴位分布于双足上。现在,我们一起来看看起始于或止于足部的经脉,以及这些经脉与人体健康的关系。
 

 


 

  1.足阳明胃经

  足阳明胃经一侧有45个穴位,其中有5个穴位在足部,并且止于足 第二趾外侧端的厉兑。顾名思义,足阳明胃经对应的脏腑是胃,它与人体 消化系统的健康息息相关,是肠鸣腹胀、腹痛、胃痛、呕吐等消化系统疾 病的主治经络。

  2.足太阴脾经

  足太阴脾经一侧有21个穴位,起始于足大趾末端的隐白。脾主运化, 为后天之本,对维持消化功能及将食物转化为气血起着重要作用。所以脾 经对腹胀、便澹、下痢、胃脱痛、唆气、身重无力、面色苍白、下肢肿胀 等病症有治疗作用。

  3.足太阳膀胱经

  足太阳膀肤经一侧有67穴(左右两侧共134穴),其中有8个穴位 在足的外侧部。足小趾末节外侧的至阴是其终止处。从字面上我们不难看 出,足太阳膀胱经是人体泌尿生殖系统疾病的主治经络,遗尿、小便不 畅、腰背痛等不适可通过刺激足太阳膀肮经来缓解。

  4.足少阴肾经

  足少阴肾经起始于足小趾下面,从足心的涌泉斜行进入足跟。足少 阴肾经对应的脏腑为肾,肾是先天之本,肾气的衰微关系到人的活力、 生育能力、性能力,等等。

  如果肾经不通,可引起腰膝酸软、头昏眼花、水肿尿少等病症。另 外,宫寒、月经不调、泌尿生殖系统感染、阳痪、遗精等生殖系统疾病, 可通过刺激足少阴肾经来改善。
 


 

  5.足少阳胆经

  足少阳胆经左右各44个穴位,足等四趾末节外侧的足窍阴是其终止 处。我们平时很少关注胆,甚至忽视了足少阴胆经的保养。其实,如果 胆经不畅,可引起很多病症,如头痛目眩、肝脾不和、肋间神经痛、月 经不调、内分泌失调、更年期综合征等。

  6.足厥阴肝经

  足厥阴肝经起始于足大趾末节外侧的大敦,虽然它的穴位不多,一侧只有14个穴位,但它不仅属肝,还络胆,与肺、胃、肾、脑关系密切, 一旦肝经出现问题,可引起妇科疾病、更年期综合征、慢性肝病、生殖 系统疾病等。

  经络中的“气血”川流不息、相互贯通,而且具有感应传导的作用, 将人体组成一个完成的有机整体。每条经络虽然对应相应的脏腑,如足 阳明胃经对应胃、足少阴肾经对应肾,但经络之间的关系是“剪不断” 的,人体的任何一个部分发生异常,都会影响脏腑之间相生相克、协作 制约的变化。这也是中医治疗某种疾病,不仅从对应的经络穴位入手, 还同时刺激其他经络、穴位的缘故,也是某个脏腑出现问题而身体却 出现另外系统疾病的原因。举个例子,脾主运化,当脾经不通,脾运 化失健时,子宫得不到充足气血的濡养,就特别容易出现月经不调、 发育不全等情况。

  可见,经络与人体健康息息相关。“人之有足,如树之有根。树枯根 先竭,人老足先衰”,作为经络循行关键区域之一的足部,对人体健康的 意义尤其重要。

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