随时观察你的手，测测你健康与否？中医推荐的手部按摩方法

　　我们经常听见有人这样说，从命理学的角度来看，通过手相就能看出一个人的财运好坏。我们常常不以为然，认为这些是迷信，但你知道吗?看手确实能看出你的健康程度，中医中药网的小编就给大家详细解读一下通过手判断疾病方法及其手部的按摩方法。
 

　　【看手判断疾病方法】

　　1、甲状腺功能。

　　肿胀的手指和冰冷的手可能是甲状腺功能减退的症状。甲亢表现为皮肤发红或手部皮肤干燥等症状。

　　2、营养水平。

　　指甲脆弱可能意味着缺锌、维生素A、维生素C或B族维生素。它也可能是低钙血症的迹象。指甲上出现脊状突起表明缺乏蛋白质。

　　3、多汗症。

　　过度活跃的汗腺让人打开门把手都费劲，是多汗症的症状之一。这种病通常有遗传因素，往往从童年或青年时期发病。

　　4、心脏病。

　　握力的强弱揭示出心脏的健康程度，甚至体现心脏病发作或中风的风险。研究表明，握力是评估生物年龄很好的方法，一个长期生病的人如果肌肉力量减弱，将很难存活下来。

　　5、帕金森症。

　　手在静止状态下颤抖，或无法完成任何活动，可能是帕金森病的迹象。这与大多数人因压力、饮用咖啡时颤抖的感觉不同。

　　6、氧气含量。

　　手和甲床苍白可能是贫血的迹象。贫血会造成健康的红血球含量下降，从而降低它们携带足够氧气到组织的能力。

　　7、湿疹。

　　湿疹患者尽管用了大量保湿霜，双手仍然粗糙，容易发痒和起皮疹。手部湿疹还会引起水泡、干裂、干燥、结痂、灼热感和皮肤出血。

　　【通过手自测健康】

　　捏住指甲根部，用力压并转动。不同部位的疼痛感，预示身体的某个部位有毛病了。

　　1、小手指疼痛

　　小手指痛的人，是心脏或小肠有毛病。

　　靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴，另一侧叫少泽穴。

　　少冲穴与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些。

　　少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可用力按压此指尖。
 

　　2、无名指疼痛

　　无名指和食指长度相同的人，突发心脏病的几率较高。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。

　　3、中指疼痛

　　中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。

　　4、食指疼痛

　　食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题。

　　5、大拇指疼痛

　　拇指中少商穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位会痛得跳起来。

　　【手部的按摩方法】

　　经过很多中医研究证明，按摩手部可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新陈代谢的速率，可以起到养生保健和治疗疾病的作用。手部的按摩可以增强手部的关节功能，保持手部的灵活性。

　　按摩手部可以有效的促进手部的血液循环

　　1、擦手

　　擦手指的是两手手心手背的交替摩擦。右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16~24次。然后换左手掌擦右手的手背。

　　2、拧手指

　　手指的关节适当活动，能够有效避免灵活性的下降。用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节，可以旋转按压、搓擦按摩，连续做15到20次左右，两手交替进行。

　　3、搓指侧

　　搓指侧的关键其实就是指侧，我们两个手的手心相对，然后十个指头交叉着，互相搓20次的样子。

　　4、顶指尖

　　顶指尖对身体也有很好的保健效果，但要注意动作的规范。两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16~24次。

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