经常饮用山楂茶不仅能健脾养胃还有活血化瘀的功效！

　　山楂是我们生活中经常食用的一种美味食材，常见的食用方法大概就是冰糖葫芦和山楂片了，除此以外，偶尔试试用山楂泡茶喝也有很好的养生功效哦!
 

　　制作方法

　　1.山楂30g洗净，切片后放入锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用。

　　2.山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。

　　功效解析

　　1.消食化滞

　　所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，煮老鸡硬肉时，加几颗山楂即易烂，说明它有消积肉食的作用。

　　2.活血化瘀

　　山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，这也是很多人都喜欢喝山楂茶的原因所在。

　　注意事项

　　1.适宜人群

　　适宜肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等患者、食欲不振者、减肥者。

　　2.不适宜人群

　　脾胃虚弱者、病后体虚之人。

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