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  中医推荐六款食疗,止泻见效快!

  腹泻虽不是什么大病,但是如果长时期的得不到治疗对身体的伤害还是蛮大的,所谓小病是大病的头嘛,中医食疗助你快速止泻!
 

腹泻怎么办?
 

  腹泻食疗方

  1、黄瓜叶速溶饮

  材料:鲜黄瓜叶1000克,白糖500克。

  做法:将鲜黄瓜叶加水适量,煎煮1小时,去渣,再以小火煎煮浓缩,至将要干锅时停火,冷却后拌入干燥的白糖粉,吸净煎液,混匀,晒干,压碎,装瓶备用。每日3次,每次10克,以沸水冲化,顿服。

  2、炮姜粥

  材料:炮姜6克,白术15克,八角茴香、花椒少许,粳米30克。

  做法:将炮姜、白术、花椒、八角茴香装在纱布包里,放入锅中加水先煮20分钟,然后下粳米煮粥。

  每日1剂,分3次温月艮。连服1~2周。

  3、苦瓜拌蒜泥

  材料:苦瓜100克,紫皮大蒜1头。

  做法:苦瓜切丝,大蒜加工成泥,再加米醋、酱油、香油拌匀。
 

腹泻食疗方!
 

  4、姜橘椒鱼羹

  材料:鲫鱼250克,生姜30克,橘皮10克,胡椒3克。

  做法:生姜片、橘皮、胡椒用纱布包扎后填入鲫鱼肚内,加水适量,小火煨熟,加食盐少许调味。空腹喝汤吃鱼。

  5、鲜马齿苋粥

  材料:鲜马齿苋50克,粳米50克。

  做法:将马齿苋洗净切碎,与粳米同入砂锅,加水800~1000毫升,煮成菜粥,适当调味。可作早晚餐服食。

  6、莲子生姜粥

  材料:莲子50克,生姜30克,红糖30克,粳米100克。

  做法:莲子、粳米先煮半小时,再放入姜、糖,煮10分钟食用。

  腹泻在饮食上要注意些什么
 

腹泻在饮食方面有哪些注意事项!
 

  1、少吃高蛋白食物

  不管是什么原因引起的拉肚子,在饮食方面应当引起重视,不吃高但吧食物,因为这类食物容易导致腹泻的情况加重。

  2、低脂饮食

  腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂肪以及少渣为主,这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻的症状。

  3、禁忌食物

  拉肚子期间有很多食物都是需要禁忌食用的,以免加重肠胃负担,甚至导致腹泻的情况更加严重。

  常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物,比如像韭菜、芹菜、榨菜等。

  还有一些不容易消化的食物,在腹泻期间同样要禁忌食用,如火腿、香肠、腌肉等。

  4、忌酒

  腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯,对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。

  比如像酒精饮品,不管是红酒还是白酒,拉肚子患者都要坚决禁止。

  温馨提示:

  如果拉肚子在比较严重情况下,不仅不能吃上述食物还要用药物治疗,也要喝些补液盐防脱水。

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