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  腰肌劳损的症状有哪些?中医建议腰肌劳损多喝莲藕猪脊髓汤

  在现在高速运转的生活环境中,如果你经常出现腰痛,那么一定要当心,因为这很有可能是腰肌劳损所导致的。那么腰肌劳损过后应该怎么办呢?中医建议多喝莲藕猪脊髓汤!
 


 

  【名称】

  莲藕猪脊髓汤

  【原料】

  猪脊髓500克(连脊骨) 莲藕250克

  【制作】

  将莲藕清洗干净之后去皮,最后切厚片备用;将猪脊髓清洗干净之后放入开水中焯一遍,最后沥干水分;将准备好的莲藕以及猪脊髓一起放入砂锅中,加入调味品以及清水,慢炖大约两个半小时就可以了;起锅之后去除葱姜,加入食盐就可以直接服用。

  【用法】

  当菜服食,每周2剂,一般4~8剂即可见效。

  【功效】

  补血益肾。适用于遗精、面色苍白、四肢乏力、腰膝酸软。

  【腰肌劳损的症状】

  1、腰部乏力,稍有不慎即有“扭伤感”,症状随之加重,并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力,无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

  2、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

  3、在疼痛的部位有固定的压痛点,多位于肌肉起止点附近,叩击压痛点时,患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。

  4、腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时腰肌劳损患者会有牵掣不适感。不能久坐久站,不能胜任弯腰工作,弯腰稍久,便直腰困难,常喜双手捶击腰背部。

  5、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

  6、长期反复发作的腰背部酸痛不适,或呈钝性胀痛,腰部重着板紧,如负重物,时轻时重,缠绵不愈。

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