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  多吃苹果对高血压患者有帮助吗?高血压的食疗

  想要治疗高血压,只吃药不注意饮食是不行的,什么样的食物能帮助治疗高血压呢,想要治疗高血压的朋友们,不妨来看看。中医中药网的小编建议从这些饮食下手。
 

苹果
 

  1.青萝卜汁

  青萝卜汁每回一匙,每日三次,连服10日,疗效显著。

  2.大白菜

  白菜叶含有有些多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。

  3.竹笋

  竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是高血压病人的适宜食物。

  4.绿豆

  适量装入猪、羊、牛的苦胆内,阴干研粉,每回4-6克,一日两次有降压作用,适用于头晕、头疼的高压病人。

  5.茄子

  紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。

  常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,还能增强毛细血管抵抗力和免疫力,因而具有非常好的保护心血管的功能。

  6.黄瓜

  黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明,黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率,降低血压和胆固醇的作用。

  7.冬瓜

  医学证明,冬瓜中含钠量有些低,因而是肾胀病、浮肿病、高血压病人的理想蔬菜 。

  8.海带

  海带中的褐藻氨酸具有降血压作用,淀粉为多糖类物质,有降低血脂的作用。

  9.香菇

  含有多种化学成分,具有调整人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效。

  10.紫菜

  性味甘咸寒,能降低血浆胆固醇。以紫菜与决明子共水煎服,可治疗高血压。

  11.苹果

  含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

  12.芹菜:

  芹菜含利尿有效成分,消除体内水、钠潴留,利尿消肿。

        13.西红柿

  西红柿中的西红柿素有助消化和利尿作用,可改善食欲。

  西红柿中的黄酮类物质有显著的降血压、止血、利尿作用。

  西红柿中无机盐含量非常高 , 属高钾低钠食品 , 有利于高血压的防治。

  14.香蕉

  香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。

  

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