主页 > 中医养生 > 养生有道 >

  想要告别黄脸婆,从好的生活习惯开始!

  都说好的生活习惯养人,也养生,女性想要改变气色,告别黄脸婆,首先得学会养生,到底怎么做才算是养生呢,随中医中药网小编一起来看!
 

皮肤暗黄怎么调理!
 

  皮肤暗黄怎么调理

  虽然每个人的皮肤情况都是不同的,不过人们对于自己的皮肤都是非常重视的;

  其中有些人的皮肤是比较黄的,如果是属于皮肤发黄的肤色时,要注意尽量的不要化妆,化妆品里面含有了很多种重金属,对于我们的皮肤有着非常大的损害;

  很多人都是因为长年化妆,一旦卸妆之后就会使肤色出现黯淡粗糙的情况,没有任何的光泽可言,因此尽量的不要化妆,没有办法避免的时候可以化淡妆;

  在卸妆的时候一定要彻底,并且还要多喝些水,加快了身体的新陈代谢,有利于身体里面有害物质的排出。

  五种食物养生,告别黄脸婆

  1、南瓜

  南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质、胡萝卜素,氨基酸,钙、锌、铁、磷等补血的优良营养素。
 

哪些食物可以帮助女性告别黄脸婆!
 

  2、胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,这种营养元素对补血有极佳益处,平常可多用胡萝卜煮汤食用。

  3、龙眼

  龙眼肉即桂圆肉,含有维生素A、B族、葡萄糖和蔗糖等,并含有丰富的铁质。

  龙眼汤、龙眼酒等食物,推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理。

  4、红枣

  红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。

  中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环。

  红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,使脸色红润。

  和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容。

  5、葡萄

  葡萄含有丰富的钙、磷、铁以及多种维生素和氨基酸,是老年人、女性、体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。

  怀孕的女性也建议多食,葡萄不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通。

网页图片来源于网络,如有侵权请联系我们修改或删除!

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。业务及友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 陇ICP备15002882号 互联网药品信息服务资格证书 (宁)-经营性-2018-0003 (c)2015-2020公安备案公安备案62112202000069号 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图电子营业执照