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  生气会要命,看看中医怎么说!

  生气,气可大可小,在生活当中,有很多人往往控制不住自己的情绪,稍微遇到点事就气个半死,而且更加离谱的是杭州两位大妈为发围巾问题发生争吵,导致其中一位死亡的事件,难道生气真的会要命吗?看看中医怎么说!
 

生气真的会要命吗?
 

  生气真的会要命吗

  《黄帝内经》说:“百病生于气也”,这里的“气”是指人体气机的紊乱。

  导致气机紊乱的原因中,一半以上的原因源于负性情绪,所以中医把所有的负性情绪用“生气”二字来代表。

  到底气从何来

  很多时候与当时的身体机能状态有关,比如疲劳过度时,饥饿低血糖时,学习、工作处理问题的能力就会降低,控制情绪的能力也会大打折扣。

  中医所说生气真的会要命

  过于愤怒,易致气机上逆,可引起眩晕、头痛等。临床发现,脾气暴躁的人更容易发生脑卒中,也会引发猝死。

  怒发冲冠时,肌肉中血流量高出正常水平,导致心脏供血减少,引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。
 

"生气真的会要命!""
 

  中医有话说

  1、心肝与情志的关系最为密切

  五脏之中,心、肝与情志关系最为密切。

  心为“君主之官”,主藏神,为五脏六腑之大主,能主宰和调节人体各种生理机能和心理活动。

  七情为病,首先伤及心神,进而影响其他脏腑。

  肝为“将军之官”,性喜条达而恶抑郁,主疏泄,调畅气机,维持和调节情志活动。

  中医认为,心在志为喜、肝在志为怒、脾在志为思、肺在志为悲、肾在志为恐。

  因此,不同的情志变化对五脏有不同影响:过喜伤"心"、过怒伤"肝"、过思伤"脾"、过悲伤"肺"、过恐伤"肾"。

  2、七情勿要太过

  保持高尚的情操,心情舒畅、愉快、宁静,则人体气机调畅,气血平和,精神不散而安定内守。

  《素问·阴阳应象大论》谓:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐。”

  若不能很好地保养精神,顺调意志,七情变化超越了常度,任性放纵,过分激动,则会导致人体气机紊乱、脏腑阴阳气血失调,引起许多情志病证和内伤疾患。
 

中医有话说!
 

  《黄帝内经》认为,思想活动正常、精神愉快、意志宁静是保持身体健康的关键。

  3、精神内守,病安从来

  《素问·上古天真论》强调:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。”

  即是说,人们应保持高尚的情操,心情舒畅、愉快、宁静,控制私欲和非分的妄想,做到“志闲以少欲,心安而不惧……嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心……”,则人体气机调畅,气血平和,精神不散而安定内守,正气旺盛,足以抗御病邪而“能年皆度百岁”。

  所以,去掉私欲杂念,保持乐观情绪,开朗的性格,高尚的情操,精神内守,形神统一,是防病健身、延年益寿的首要条件。

  要保持内心宁静,凝神而思远,镇定从容,故智慧常在、健康常在。

  《黄帝内经》认为,养生的最高标准是“形与神俱”。

  可概括为调养身体,外避邪气以养形;调摄情志,内养真气以养神。

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