主页 > 中医养生 > 养生文化 >

  圣诞节作为西方的传统节日!饮食方面有哪些注意事项!

  圣诞作为西方的传统节日,为什么在我们国家如此受欢迎呢,在圣诞假这天人们的饮食有哪些讲究,关于圣诞节有哪些文化习俗呢?具体随中医中药网小编一起来看!
 

圣诞节的文化习俗!
 

  圣诞节的文化习俗

  1、礼物——圣诞卡

  圣诞卡(圣诞卡片)在美国和欧洲很流行,许多家庭随贺卡带上年度家庭合照或家庭新闻,新闻一般包括家庭成员在过去一年的优点特长等内容。

  圣诞节这天,指出天下一家世界大同的理想,只有以和平与仁爱的言行达成。

  寄赠圣诞卡,除表示庆贺圣诞的喜乐外,就是向亲友祝福,以表怀念之情。

  尤其对在孤寂中的亲友,更是亲切的关怀和安慰。

  2、圣诞节——装饰品

  (1)圣诞袜

  最早以前是一对红色的大袜子,大小不拘。因为圣诞袜是要用来装礼物的,所以是小朋友最喜欢的东西,晚上他们会将自己的袜子挂在床边,等待第二天早上收礼。
 

圣诞节的传统习俗——圣诞树
 

  (2)圣诞树

  用灯烛和装饰品把枞树或洋松装点起来的常青树,作为圣诞节庆祝活动的一部分。

  近代圣诞树起源于德国。德国人于每年12月24日,即亚当和夏娃节,在家里布置一株枞树(伊甸园之树),将薄饼干挂在上面,象征圣饼(基督徒赎罪的标记)。

  近代改用各式小甜饼代替圣饼,还常加上象征基督的蜡烛。

  此外,室内还设有圣诞塔,是一木质的三角形结构,上有许多小架格放置基督雕像,塔身饰以常青树枝叶、蜡烛和一颗星。

  到16世纪,圣诞塔和伊甸园树合并为圣诞树。

  3、圣诞节环

  西方国家圣诞节其间挂在家门口用的装饰品,通常用绿色的枝叶或藤条(松毛、松针等)和银色的金属及金色的铃铛配以红色的缎带组成主色调绿、白、黄、红代表欢乐喜庆上面写着MERRYCHRISMAS或者简写为X'mas圣诞节环最早出现在芬兰。

  4、圣诞福利——圣诞美食

  火鸡、树干蛋糕、杏仁布丁、玉米粥。
 

圣诞节在饮食方面有哪些注意事项!
 

  圣诞节在饮食方面有哪些注意事项

  1、饭前少吃一点食物

  因为圣诞节的西餐饮食大都是热量较高的食物,如果摄入过多,对健康肯定不利;

  那为了避免过多的摄入高热量的食物,建议在吃饭之前可以少吃一点食物,可以吃一些蔬菜和蛋白质类的食物,

  2、不要跳过三餐

  饮食没有规律,前面两餐不吃,等到晚上已经非常的饥饿,这个时候看到食物就会非常的亲切。

  那么圣诞的晚餐高热量的食物就会一下吃很多,甚至超过前两餐,不仅会引起发胖而且还会影响健康!

  3、注意控制酒量

  既然是节日,当然是无酒不欢,难免要喝一些酒,无论是红酒也好、白酒也罢,甚至是只喝啤酒,关键是要控制好量,千万不可贪杯。

  4、多吃蔬菜

  圣诞节的每一次聚会,都难免大鱼大肉,还有很多高热量的甜点,这些都是美食的诱惑;

  但是,千万要控制自己,记得让自己先吃一些蔬菜,可以选择一些蔬菜沙拉;

  这样,多吃一些,既可以增加饱腹感,又摄入了很多的营养,避免在吃甜点的时候没有节制。

相关文章

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。业务及友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 陇ICP备17006167号-2 互联网药品信息服务资格证书 (宁)-经营性-2018-0003 (c)2015-2020 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图