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  二十四节气——清明节

  清明节,又可称之为踏青节、三月节 、祭祖节,清明兼具自然与人文两大内涵,即是自然节气点,也是传统节日。
 

清明节!
 

  清明节相关传说

  相传春秋时期,晋公子重耳为逃避迫害而流亡国外,流亡途中,在一处渺无人烟的地方,又累又饿,再也无力站起来。

  随臣找了半天也找不到一点吃的,正在大家万分焦急的时候,随臣介子推走到僻静处,从自己的大腿上割下了一块肉,煮了一碗肉汤让公子喝了,重耳渐渐恢复了精神,当重耳发现肉是介子推自己腿割下的时候,流下了眼泪。

  十九年后,重耳做了国君,也就是历史上的晋文公。

  即位后文公重重赏了当初伴随他流亡的功臣,唯独忘了介子推。

  很多人为介子推鸣不平,劝他面君讨赏,然而介子推最鄙视那些争功讨赏的人。

  他打好行装,同母亲悄悄的到绵山隐居去了。晋文公听说后,羞愧莫及,亲自带人去请介子推,然而介子推已离家去了绵山。

  绵山山高路险,树木茂密,找寻两个人谈何容易,有人献计,从三面火烧绵山,逼出介子推。 大火烧遍绵山,却没见介子推的身影,火熄后,人们才发现背着老母亲的介子推已坐在一棵老柳树下死了。

  晋文公见状,恸哭。装殓时,从树洞里发现一血书,上写道:“割肉奉君尽丹心,但愿主公常清明。”

  为纪念介子推,晋文公下令将这一天定为“寒食节”。

  第二年晋文公率众臣登山祭奠,发现老柳树死而复活,便赐老柳树为”清明柳“,并晓谕天下,于是又把寒食节的后一天定为“清明节”。
 

有关清明节的传说!
 

  农事谚语

  雨打清明前,春雨定频繁

  清明难得晴,谷雨难得阴

  清明雨星星,一棵高粱打一升

  清明宜晴,谷雨宜雨

  清明无雨旱黄梅,清明有雨水黄梅

  清明北风十天寒,春霜结束在眼前

  清明节的主要习俗

  清明节在公历04-06日,扫墓活动通常是在清明节的前10天至后10天,有些地方的扫墓活动长达一个月。

  清明节在历史发展中承载了丰富的文化内涵,全国因各地因地域不同而又存在着习俗内容上或细节上的差异,各地节日活动虽不尽相同,但扫墓祭祖、踏青郊游是共同基本礼俗主题。
 

清明节的主要习俗!
 

  每逢清明时节,人们无论身处何方,都会回乡参加祭祖活动,缅怀祖先。

  清明礼俗文化充分体现了中华民族礼敬祖先、慎终追远的人文精神。

  在祖先祭祀仪式中慎终追远,在踏青郊游中享受春天乐趣,文化传承与身心调适是清明礼俗文化的重要功能。

  清明养生以下食物少不了

  1、荠菜

  荠菜的营养价值很高,含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1.维生素B2、维生素C等;

  有助于增强机体免疫、降低血压、健胃消食,还能治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。

  2、菠菜

  菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝养血等作用;

  对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。

  3、山药

  山药其黏液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。

  山药中的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的功能。

  4、银耳汤

  在汤品调理中,可多用利水渗湿和补益,养血舒筋的药材。如银耳、薏仁、黄芪、山药、桑葚、菊花、杏仁等。

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